请问，因为压力过大，落下的失眠，怎么治疗呢？？？？...

治疗失眠，首先是生活规律的调节，以及情绪的调整，养成一个比较好的生活习惯，白天不睡懒觉，情绪尽量放松。下午和晚上尽量不用咖啡、茶这一类刺激性的东西，白天多加强运动和锻炼，让情绪放松一些。其次，可以用一些中成药物来帮助睡眠。

服用安神类的中成药物进行调理，采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，可以起到极好的治疗效果。

失眠一般属于神经衰弱或植物性混乱导致的，要放松心情，不要压力过大，注意作息时间正常，睡前要保持大脑平静，不要多虑，如果症状没有缓解需要使用安定类的药物进行治疗。

压力太大导致失眠治疗如下：
1、在临床治疗过程中，对于压力引起的失眠，可以使用心理治疗和药物治疗。心理治疗主要使用放松训练，如渐进式肌肉放松训练、想象力放松训练等。通过上述放松训练方法，可以帮助患者解决骨骼肌的紧张问题。
2、患者睡觉时，放松的状态可以平衡身体，尽快进入睡眠状态。药物治疗还可以改善压力或失眠问题。例如抗焦虑药、苯二唑类的抗焦虑药(如罗拉西泮、阿普唑仑、依西唑仑等)为主，治疗效果良好。在应用过程中建议少量短期应用，一般使用期限不超过一个月。

头痛失眠可以口服解热镇痛和安神的药物进行治疗，饮食口味清淡，不宜吃刺激性和油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，多喝一些温开水促进代谢，不要熬夜和过于劳累。

这个可能还是要考虑药物的治疗的，因为对于睡眠的问题，其他的办法，不是很有效的了。可以考虑使用一些药物治疗，是可以帮助改善的了，另外，要注意白天多进行运动，养成良好的睡眠习惯，也是会帮助的了，另外，要注意减压，劳逸结合的了。