跳绳和跑步,哪项运动更有利增高?

会员63702536 女 已回复
患者年龄:患者女,15岁,身体状况良好自12岁来月经那年,长过个子,可此后,乃至现在15岁,都未长过个子
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王佳琪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,很高兴为您解答。两种运动相比较的话,推荐跳绳哦,因为它是比较跳跃性的运动,可以促进骨骼的发育。同时要注意多摄入富含钙质的食物,如奶及奶制品,豆类及豆制品,海带、虾皮、牡蛎、花生、 芝麻酱等。
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张俊相 医师 河北威县第二人民医院妇产科 二级
擅长:宫颈糜烂,月经不调,霉菌性阴道炎
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问题分析:你好,你现在还是处在青春期,身高还是会继续发育的,应该是没有多大的问题的,平时要养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,提高体质。
意见建议:不能太劳累,在饮食上增加营养,好好的调理好身体,不能吃辛辣以及过于油腻的饮食。也不能太劳累。
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范锦云 医师 临清三恒医院妇产科
擅长:月经不调,痛经,妇科炎症
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问题分析:您好,根据您的情况可考虑,跳绳和跑步相比,跳绳更有利于长高。
意见建议:建议您多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,促进钙质的吸收。多做打篮球,打排球和跳绳等运动,有助于身体的长高。
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黄鹏程 泰乾体检中心其他
擅长:各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖人...
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健康指导:你好,单纯对比这两个运动项目,跳绳更利于长高,跳绳属于跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高,也可参加篮球、排球、游泳等运动,选择自己喜欢的项目,一天半小时,一周五天左右,同时饮食上多吃含钙高食物和优质蛋白食物,每天晚上睡前喝杯牛奶。
相关问答

跑步可以增高,有助于长高的运动有跳绳,跳绳可以增进腿部肌肉和长骨的发育成长。打篮球,打篮球因为经常需要跳跃,有助于腿部肌肉和长骨的发育成长,而且还可以增强体质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

颅内压升高是一个很危险的疾病,如果引起脑疝压迫生命中枢,会突然死亡,颅内压升高一经诊断明确,应立即用脱水药治疗,如果有高血压需要积极控制血压,低盐低油脂低胆固醇饮食,对疾病的恢复比较好。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:根据你上传的照片,做心电图时患者的心率并不快,也没有发现早搏等心律失常的表现,但普通心电图只能反映当时患者几秒钟的心律情况,如果患者仍有反复的心慌等症状,就不能完全排除阵发性的心律失常、心肌缺血的可能性
指导建议:建议可以进一步做24小时动态心电图检查,如有心肌缺血等异常表现,可进一步完善冠脉CTA/冠脉造影术明确心脏冠状动脉供血情况

陈龙军医师内科北海市人民医院
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭

血小板增高症是一种严重的疾病。血小板增高症属于血液性疾病,要去正规医院的血液科进行检查和治疗,如果接近100万,或者是100万以上就应该使用化疗药物,抑制血小板生成,如果血小板增多严重,可能会导致栓塞发生,所以要引起重视,不要耽误治疗。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

肺部斑片状密度增高影是肺部感染的表现,也不排除支气管扩张伴感染。可以结合胸部增强CT、纤维支气管镜、结核分枝杆菌T细胞检测、肿瘤标志物检查,进一步确诊是否为普通感染、结核感染或者肿瘤感染。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

低密度脂蛋白的升高受两种因素的影响,遗传因素,有的人先天性容易升高,在血液中产生高低密度脂蛋白血症,即使吃得很素,也会出现高脂血症情况,这是遗传因素决定的,后天饮食、生活方式的影响,过多摄入含胆固醇高的食物,吃肉吃太多,特别是红肉吃得多,以及总热量的摄入导致的肥胖,这样会导致血脂的升高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病