腰疼应该先到医院做拍片检查，尽量是ct检查。排除一下腰肌劳损、腰间盘突出和骨质增生的可能。其病因不同，进行的检查也不同。也可以同时做一下尿常规，血常规的检查，对症进行治疗。
睡软床容易引起腰痛，因为睡软床后腰部和臀部由于重力的作用会下陷，相当于在睡觉时采取了腰椎前屈的姿势，长时间睡觉后容易引起腰后部肌肉的劳损，从而出现局部的疼痛。
站时间久了腰疼的原因如下：
第一，腰部肌肉过度劳损以及腰椎韧带劳损，这是由于腰部肌肉的力量不够造成的，当患者在进行运动时，腰部肌肉会出现劳损或者是腰椎韧带劳损，从而造成腰部的酸痛和腰部的活动受到限制。
第二，腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎疾病，长期站着会使腰椎的病变加剧，从而造成腰椎痛，需要躺下休息疼痛才能减轻。
长时间站立腰疼可以通过休息、物理治疗、药物治疗来治疗。
长期站着会引起腰疼，需要及时的进行病因的调理。这种情况主要是由于长期的肌肉压力过大，导致腰部肌肉中的代谢物比如乳酸等积累不能及时清除，从而导致了腰疼。所以可以采取躺在病床上、按|摩、针灸、微波、超短波、远红外、中医离子渗透疗法等多种疗法。可以服用通经活络性的中药，涂抹氟比洛芬脂，并戴上腰支架。
长时间站立腰疼可通过以下方式进行处理：
1、不要长时间站立，站立一段时间后要休息一下；
2、不要穿高跟鞋，多穿平底鞋或运动鞋；
3、向后行走10分钟，可以减轻腰部疼痛；
4、进行跑步、游泳等运动；
5、通过推拿，针灸，艾灸，理疗，中药熏洗，穴位贴敷等方式来缓解症状；
6、通过红外、电疗、光疗、磁疗等物理疗法进行治疗。
