不是孕妇也可以吃叶酸，但是如果长期服用，可能会有一些副作用。正常人的叶酸可从食物中来，如果每天正常饮食，保证一定量的蔬菜、水果、肉类、坚果、大麦、糙米等可以满足身体健康的需要，所以对于正常人健康人来说，不需要额外补充叶酸。
一般情况下，孕妇可以吃黄体酮软胶囊。
黄体酮软胶囊是用来补充孕酮的药物，它是一种天然的孕激素，主要用于早孕期间孕酮缺乏的患者的保胎治疗。怀孕期间，尤其怀孕前3个月需要血化验HCG和孕酮的值，做B超监测胎儿的生长发育情况，如果出现抽血化验的数值低于正常值，有阴道流血、腹痛的情况，是先兆流产的表现，需要口服药物保胎治疗。
黄体酮胶囊和叶酸可以同时吃的，黄体酮胶囊的主要作用是补充体内的孕激素。主要适用于体内孕酮减少，导致的先兆流产，叶酸的主要作用是预防胎儿的先天性神经管畸形，唇裂。
可以的，准备要宝宝前三个月男女共同服用叶酸，可以提高男性精子质量和预防胎儿神经管畸形；男服用到确定女怀孕就好了，女服用到哺乳期结束，这期间的作用主要是预防先心病和其他体表畸形，预防产后贫血，提高母乳质量等。
在怀孕三个月以后就有胎盘了，就不需要再吃黄体酮了，因为怀孕的前三个月是流产的高峰期，如果身体有不适的话，一定要听从医嘱来吃药物进行保胎，而且你要定期的到医院进行孕检，观察胎儿的情况，的指导下决定是否还需要继续的服用黄体酮。