要生活规律，适当参加体育运动，不要久坐和久蹲，多做提肛运动，清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持大便的松软通畅，经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，会更好些。
细菌感染性的肌肉炎症表现的就是红、肿、热、痛的症状。损伤性的炎症症状表现主要就是局部的疼痛。而刺激性炎症，多数都是温度和环境刺激诱发的，主要表现为局部刚开始的发酸、发胀，过渡到酸痛、乏力等症状。
牙齿发炎脸肿消肿可以进行输液治疗，效果更好一些，输液3-7天左右。同时要配合局部的冲洗处理，就诊时用生理盐水和双氧水反复冲洗。还有一种方法，就是自己用漱口水，饮食方面也要清淡为主，这样对后期恢复更好。
牙龈发炎的治疗是要祛除病因，因为龈炎最常见的病因是局部牙龈周围牙结石的刺激及菌斑的刺激，只要通过洗牙，也就是洁治彻底清除菌斑、牙结石，就能消除刺激因素，一周之后牙龈的炎症一般可以消退。
出白头的时候一定要注意，不能用手去挤手上的细菌本身就是比较多的，用手挤出来很容易导致感染的情况，可以选择使用粉刺针进行挑开，再使用药物进行涂抹才行。应该注意保持清洁，饮食清淡，多吃蔬菜和水果，少油炸，高热量和辛辣的食物。用适合皮肤的清洁剂清洗。确保充足的睡眠时间。也不要吃容易上火的食物，会加重座疮的现象。
