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每次锻炼多长时间,312经络锻炼法晚上练效果好码
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张朝文 医师 广宗县妇幼保健医院皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科
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指导意见:体育锻炼的时间可以根据自己的实际情况而定,有时间多练一会,没时间可以少练一会。一般每次20-60分钟即可。也可以一天两次。 晚上锻炼不如早晨锻炼好,但是锻炼就比不锻炼好,所以不必顾虑时间根据自己的情况适当选择。
相关问答

中午睡上一至两个小时是可以使大脑和身体各系统都得到放松和休息,可提高机体的免疫机能,增强机体的抗病能力。午睡虽是促进健康的一种良好手段,但也要讲究科学,否则将会适得其反。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

要明确所患癌症的分期,肿瘤小,早期的,活得长至5-10年以上的几率大,如果是晚期的,短的数月,长的能到1-2年。肿瘤细胞的分化程度如果分化差则肿瘤的恶性大,容易复发转移,相对生存时间短。如果转移少或无,则活得相对长,如广泛转移,则很不乐观。手术做的怎样是至关重要的,如果医生很负责的将病灶及转移部分切除干净,则存活长。恢复如果顺利,好,则生存长些,如有后遗症,则不乐观。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

一般来说,怀孕四十天左右呕吐。
怀孕又称为妊娠,是胚胎及胎儿在母体内发育成长的过程,成熟卵子受精到胎儿及其附属物自母体排出。育龄期女性平素月经周期规律为28天一次,如果有性生活,一般妊娠反应都是四十天左右出现,所以怀孕四十天左右呕吐。
建议患者平时注意多休息,早睡早起,注意营养均衡,多吃新鲜的水果、蔬菜,并适当运动,比如慢跑、游泳等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

对于脚崴了的病人,冷敷通常一两个小时左右就可以了。
冷敷的目的,主要还是起到收缩血管,减少出血和肿胀的作用。但是等到伤后48小时到72小时以后,血管已经闭塞了,就需要进行热敷,热敷的目的就是为了促进局部的血液循环,促进血肿的吸收,有利于损伤的修复。另外,对于脚崴以后的病人,要注意休息,均衡饮食,才能有效促进脚部的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

怀孕早期十二周内可以去医院做人流手术的,手术时间越早越好,如果超过十二周就需要去医院做引产了怀孕了不想要及时去医院做流产的,建议做B超检查一下,如果两月内可以做无痛人流手术,术后积极抗炎做好复查,如果超过十二周建议做引产手术的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般生存时间不会超过三个月,脑部多见肿瘤即脑癌。其中脑癌有很多种,常见的脑癌有脑胶质瘤、脑新型细胞瘤、小脑髓母细胞瘤、脑膜瘤等。其中,恶性程度最高的多见于脑胶质瘤、小脑髓母细胞瘤。疾病的恶性程度很高,转移很快。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。