我是需要吃药还是靠饮食调理呢
宫寒的女性平时要注意保暖，下身要避免受凉，多做运动，多用热水泡脚，使身体多处于温暖状态。宫寒的人平时可以多喝姜茶，多食红枣，长期坚持对调理宫寒有较大的益处，夏季不要贪凉饮冷，苦瓜、绿豆等寒性的食物要尽量不吃。
宫寒者是不容易怀孕的，如果宫寒，在月经过去七天之后和月经来之前做艾灸，在月经来之前多喝红糖水，平时注意服用阿胶、枸杞、桂圆等，注意保暖，不要受寒，加强体育锻炼，增强身体素质。
宫寒不能喝豆浆建议：宫寒不能喝豆浆的，豆浆是寒性的，所以不要喝，饮食上可以多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生，药物上可以服用一些药物试试效果，平时还可以吃些红糖生姜茶，注意局部保暖，少吃冷饮，瓜果，多吃韭菜，羊肉等热性食物。
月经量大，清稀或者经血黑紫，有血块。手脚冰凉，小腹坠胀，体寒不温，宫寒是气血失调所致且不孕的风险更大还会受到一些妇科疾病的困扰，如子宫肌瘤、子宫内膜异位。标本兼治，用药的目的是促进子宫血液循环，由内而外调出女人好气色。对于宫寒的治疗，可以口服相关药物进行调理，也可以多吃补气暖身食物，多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。
引起宫寒的原因也是有很多的，比如在平时比较爱吃生冷的食物，保暖工作做的不到位，体质比较虚寒，或者是通过不当的方式减肥，都是会引起有宫寒的。注意饮食，平时可以多吃一些补血补气的食物进行调理，如大枣，当归，枸杞子，莲子汤。
