头发少,黄,油怎么办?或者说可以吃什么样

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头发少,黄,油怎么办?或者说可以吃什么样的钙片维生素?
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葛倩筠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:疾病术后康复营养调理,癌症营养调理,各类慢性疾病营...
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健康指导:你好,只要你注意保养,并且注意综合调理,就会逐渐恢复黑又亮的头发。首先,你在饮食上应清淡饮食,注意多摄入含铁、锌和铜的食物。如多吃动物肝肾、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱、虾蟹类、坚果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素和酪氨酸的摄入,如谷类、豆类、奶类、蛋类、叶蔬菜、鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼等。另外还要按时作息,积极锻炼身体,做好心理保健,选择适合你油性发质的洗发水和护发素等。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要适当的增加食用些如核桃、葡萄、菠萝、荔枝、龙眼、大枣、百合之类食物,同时还要食用些新鲜的蔬菜和水果以及粗杂粮之类的食物,还要食用些牛奶、瘦肉、鱼虾之类的食物。
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王姿懿 绵阳市安州区中医院其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
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健康指导:你好,头发少,黄,油等从营养学来说都是缺少营养,买含蛋白,洗护分开的洗发水,平时多运动少傲夜,多吃含蛋白,钙,维他命B的食物,有〈波菜,猪肉,肝脏,豆类,绿叶蔬菜和奶制品等等〉,和水果蔬菜,果仁,早晚一杯牛奶,不要空腹喝。
相关问答

宝宝头发少又黄可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状,具体内容如下:
1.一般治疗:宝宝头发少又黄需要做好日常护理,可适当多饮水,同时要注意做好防寒保暖工作,避免腹部受凉,保持饮食健康,注意营养均衡。
2.药物治疗:宝宝头发少又黄还可以在医生指导下口服药物进行治疗,常用的药物有葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝要经常洗头保持头皮干净,防止汗液、污物堵塞头皮毛孔,对头发生长有影响,洗头时掉头发使头发衰落,是正常的。
若天气较冷,家里温度不高,要注意给宝宝洗澡、洗头时做好保暖,预防感冒。要勤洗头,每天梳头,促进头部血液循环,对头发生长有利。要选择柔软的橡胶梳子,避免损害头皮和头发。要顺着头发自然生长的方向梳。让宝宝多晒太阳,每天晒半个小时对头发健康生长有帮助。太阳紫外线有杀菌作用,能将头皮上的有害菌杀掉,有利于头发健康生长。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,女生头发少可以采用以下方式缓解:
1.植发:去正规的医院皮肤科做植发。
2.药物治疗:脂溢性皮炎所致的头发少,女生可以在医生指导下使用他克莫司软膏、红霉素软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。
3.生活管理:女生头发少可以多吃黑芝麻、黑豆、桑葚、核桃等食物,日常生活中要注意个人的局部卫生,避免染发、烫发。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

头两边的头发减少,要注意脱发外观的情况,从两边的太阳穴慢慢往上脱发,很有可能是因为雄性荷尔蒙分泌过多而引起的男性源性脱发,是因为身体里的睾酮会转化为二氢睾酮,从而影响到头皮的生长,从而造成了这个问题。这种症状与基因有关,可以通过拮抗性激素来调节。男人服用非那雄胺,女人服用螺内酯。还可以在头皮上涂上米诺地尔搽剂,这样可以促进皮肤的全面愈合,可以通过种植来促进毛发的修复。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

新生儿头发少又黄可能与遗传,先天禀赋不足有关系,可以把新生儿的头发全部剃光,重新长一茬会好一些。也可以去医院查一下微量元素,看一看是否缺微量元素,平时要注意正确的母乳喂养,保证宝宝的肠胃不受损伤。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,女生额头高头发少可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善,具体内容如下:
头发少与先天、后天肝肾亏虚有关。如果是先天性的遗传原因,想要根治的几率非常低,需要进行植发手术。如果是因为肝肾亏虚,经常会出现经期过少、腰膝酸软、耳鸣等情况,可以口服四物颗粒、七宝美鬓丹等补益肝肾的药物。平时多吃山药、黑芝麻、黑木耳、黑豆、核桃、大枣等。在日常生活中可以用生姜水来洗头发。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。