腰部发凉两载有余，一活动大量出

腰部发凉的原因有腰椎间盘突出，骨质增生、腰肌劳损，也可能是局部受凉，平日睡硬板床，可以采用推拿按摩针灸治疗，一定要避免腰部过度用力，不要长期弯腰工作习，平时要注意腰部的保暖，也可以吃一些消炎止疼、活血化瘀等药物。

指导意见：你这种情况如果出现腰部发凉伴有出汗的症状一般考虑是男性阳虚的情况，建议针对性的到医院中医科。

问题分析：你好根据您的描述你的情况中医讲可能是由于阳虚导致的，阳气有温煦和充养肢体的作用，阳气不足会导致出现身体冰凉和肢体关节发凉怕冷的表现
意见建议：你的情况建议您最好是尽快的针灸治疗一下，对于改善你的身体状况，温通经络改善怕冷发凉的情况都有很好的效果

问题分析：你好！依据你陈述的症状体征，考虑是体虚引起的临床表现。
意见建议：建议到中医科做进一步辩证，判断体虚原因，对症治疗。

指导意见：你好，对于这样的腰部不适的问题，可能是跟着凉有关系，可能是神经调节的问题引起的，或者是供血不好，可以遵医嘱进行细致的针灸调理

指导意见：看了你的病情描述，没有腰部疼痛，下肢无麻木疼痛，不用特殊处理，平时避免腰部受凉劳累，卧硬板床，腰背肌肉功能锻炼如小燕飞或平板支撑。祝你生活愉快。