月经已经推迟了3天了，不知道是不是由于吃冰的西瓜和冰...

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

引起月经推迟的原因有很多，例如突然之间改变环境，可能也会引起月经的推迟，包括熬夜，也可能引起月经的推迟。生活习惯和饮食的改变，都有引起月经推迟的原因。内分泌激素异常是引起月经推迟的重大因素，当雄激素比较高，也就是多囊卵巢的情况下，也可能会引起月经的推迟。

月经推迟有多种原因，如怀孕，内分泌失调，炎症，外界因素等都是会导致月经推迟的。所以再有无任何安全措施的性生活的前提下，需去医院化验下hcg排除怀孕的可能。再对症通过药物进行调理。日常也要注意养成良好的生活习惯。注意保暖，避免受寒受凉。

正常的月经有其规律性，每个月在固定的时间出现有规律的阴道流血，称之为正常的月经，因素月经周期，所谓月经周期，是指两次月经第一天之间的间隔时间，正常范围在21-35天。经期，经期是指月经第一天来到月经走的时间，正常范围是3-7天。

月经提前或者推迟一周之内属于正常，而艾灸具有温经活血化瘀，补气益血的作用，对月经的影响不大。如果患者平时压力过大，情绪波动过大，过度劳累，经常熬夜，也是会导致月经推迟的。

月经延迟可能是气血不足反应引起的症状，也可能是身体激素水平异常引起的内分泌失调反应。有必要表现定期到医院进一步检查诊断，并根据检查结果在一段时间内使用调理气血不足或内分泌失调的药物。