怎样可以提高免疫力???

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,平时也爱生病,血压偏低,怎样可以提高免疫力???怎样可以提高身体素质???
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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应玲云 浙江大学附属第一医院其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,女性营养保...
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健康指导:您好!您容易生病说明您平日饮食习惯和生活规律是有点小问题的,应该注重饮食调理,加强体育锻炼。饮食应食物多样化,均衡营养,改善低血压的食物是桂圆、红枣、核桃 、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物,少吃降压食物如芹菜、冬瓜、苦瓜、洋葱、绿豆等。可以适量增加了食盐分量,有助于提高血压。您可以做一些有氧的体育锻炼,促进血液循环,进而提高机体的免疫力。
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:提高免疫力首先在饮食方面是需要格外的注意一些的,建议在饮食方面是需要格外的注意一些的,要注意营养的补充,多选择食用一些高蛋白、高营养、高维生素含量的食物。可以补充机体所需要的营养素、增强机体的免疫力和抗病能力。要积极的加强活动和锻炼,可以增强自身的体质等。
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唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,21岁,根据你的情况要考虑你有可能营养摄入不足或不均衡或免疫下降等引起的可能,建议你给予参麦饮等治疗。
意见建议:建议你平日适当的增加锻炼,增加营养,补充蛋白质高的食物,提高机体的抗病能力,
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樊东阳 医师 河南省邓州市穰东镇董周村卫生室内科 一级丙等
擅长:内科、
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问题分析:经常的生病,多是身体免疫力低下导致,跟进食营养不足、脾胃吸收不好、身体患有慢性消耗性疾病等有关系。
意见建议:应该去做个全面的体检,看是否有贫血、肝炎、结核等慢性疾病,若是没有问题,平时注意营养均衡、适量进行运动锻炼。
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郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析:如果平时饮食不好,过度劳累,睡眠不好,不经常锻炼会出现体质虚弱易生病,主要是要调理饮食,经常锻炼才能增强体质,提高免疫力。
意见建议:不要熬夜,不要过度劳累,多吃蔬菜水果,荤素搭配保证充足的营养,经常运动,可以增强体质,预防感冒,保持心情舒畅,可以吃点偏咸的食物。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好,中医认为免疫力低下和气血不足有一定关系,所以适当调节自己的气血和生活方式是可以有效的改善的,建议您三餐规律避免刺激性的食物的摄入,避免熬夜保证八个小时的睡眠和质量,适当补充些蛋白质含量丰富的食物,可以额外补充蛋白粉
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相关问答

一般来说,小孩免疫力低,可以吃一些提高免疫力的食品,比如鸡鸭、鱼、肉、牛、羊肉等动物性食品,这些食品中含有高蛋白质和微量元素,可以增强体质,增强免疫力。也可以多吃一些特别需要的食物,比如牛初乳,蛋白粉等。还可以在医生指导下给小孩使用一些免疫增效药,比如脾氨肽,匹多莫德等,有助于提高免疫力。
此外,建议家属做好相关护理,尽量清淡饮食,有助于提高免疫力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

HPV感染增强人体的免疫力目前没有明确的抗HPV的药物,可以口服干扰素、左旋咪唑等免疫调节剂。
HPV病毒感染首先要明确原因,所以可以去医院检查,检查是否存在子宫颈疾病,如果子宫没有任何的疾病,但宫颈内部存在着炎症,可以在阴道放保妇康栓,如果不存在炎症,可以进行自我运动来增强抵抗力和免疫力,或遵医嘱应用免疫调节剂。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

慢性支气管炎可以适当的参加一些户外运动,比如空气好的地方散步、或者去广场打打太极等,都可以起到很好的效果,同时在饮食上,吃一些富含高蛋白质或者维生素的食物,比如芹菜、牛奶、鸡蛋等慢性支气管炎是由长期反复感染或者非感染等因素引起气管、支气管及邻近组织的慢性炎症。患者通常每年秋冬季复发。对疾病的治疗需要找出病因然后进行对症治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

提高儿童免疫力的方法,一、母乳喂养,母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力和抗病能力,可防止因受到病毒的侵入而生病。二、抚触,改善宝宝的血液循环。在自然分娩中产道收缩、挤压,是有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。三、免疫预防接种,应积极主动的为宝宝预防接种,是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施。四、规律生活,保持充足的睡眠时间。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以给宝宝吃海参来提高免疫力,吃海参有一定作用的,但是不要给宝宝吃的太频繁,一般一周左右吃一个就足够了,平时宝宝应注意饮食的均衡,不要挑食偏食,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以每天坚持喝纯牛奶,经过一段时间会有很好的改善的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

提高免疫力和抵抗力,就要做到规律生活作息,养成良好的饮食习惯,要多食用有机食物,还要服用优质蛋白质。不可以随意的节食或者经常饮食不规律,都是不利于免疫力和抵抗力的。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。