很多食用油,花生油,大豆油,葵花油,菜籽

会员63643284 24 已回复
很多食用油,花生油,大豆油,葵花油,菜籽油,茶籽油,橄榄油请问哪种油更好?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
薛宪骏 主治医师 马鞍山市中心医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,扩张型心肌病,急性心功能不全,慢性心功能不...
已帮助用户: 2869
问题分析:你好,在目前的食用油中,橄榄油中含有的不饱和脂肪酸最多,长期吃有降低心脑血管疾病风险的效果。东欧某些国家的人,就因为长期吃橄榄油,长寿人群较多。
意见建议:橄榄油价格较贵,同时口味不太符合中国人的要求,所以在中国实用量较小。如果经济好同时能适合橄榄油的话,首选食用油应该是橄榄油。
有用0
关注
郭赛 南郊肿瘤医院其他 二级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 5499
健康指导:你好,哪种油适量对身体都是有好处的,建议换着吃,买小桶的油,比如这次吃花生油、下次吃葵花油、在下次吃菜籽油,接下来吃大豆油,建议这么换着吃对人体有好处,希望我的回答可以对你有一定帮助。
有用0
关注
彭桂兰 成都中康公司其他
擅长:更年期综合征,更年期抑郁
已帮助用户: 835
健康指导:你好,花生油含有除了含有脂肪酸以外,还含有磷脂、维生素E、胆碱等营养成分,具有降低血中胆固醇含量,保护血管壁、防止动脉粥样硬化和冠心病的功效。玉米油也含有较多的亚油酸和维生素E,能够防治动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝、肥胖症,尤其适合老年人。橄榄油有含有大量的油酸和亚油酸,能降低低密度脂蛋白的含量,防治心血管疾病。大豆油中的维生素E经过脱臭处理后,含量已经很少。不过,为了营养的全面,建议你各种有交替使用。
有用0
相关问答

一般来说,孕妇能吃大豆油。具体分析如下:
大豆油含有较为丰富的不饱和脂肪酸,通常能够对孕妇的心脑血管起到保护的作用还有益于胎儿血管、大脑、神经的生长发育,因此,孕妇通常能吃大豆油。但是应当适量,因为大豆油油脂含量较高,摄入过多容易引起胃肠道不适。
日常生活中,应当养成较为合理的作息时间,保证充足的睡眠,不要长期熬夜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

葵花籽油的功效是降低胆固醇,因为葵花籽油中含有大量的不饱和脂肪酸,能够将人体内的脂肪分解为胆汁酸,从而排出体外,避免胆固醇在体内沉积,从而达到降低胆固醇的作用,延缓衰老,因为葵花籽油中含有维生素E,是天然的抗氧化剂,能够延缓细胞的衰老,保护眼睛,因为葵花籽油中含有胡萝卜素,而胡萝卜素能够预防白内障和夜盲症,是天然的眼药水。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇可服用葵花油,但宜适量,不宜过度。
葵花油富含人体所需脂肪酸,亚油酸和亚麻酸可在人体内合成脑营养相关DNA,因此孕妇食用葵花籽油对胎儿脑发育有好处;此外葵花油还富含维生素E和A,对软化血管,降低胆固醇,防治心脑血管疾病,延缓衰老,预防干眼症,夜盲症和皮肤干燥有一定作用。在选择葵花油时,需要选择保质期内的油,避免食用过期油。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,孕妇是能够吃花生油的。具体内容如下:
花生油主要是由花生压榨而制成的,里面含有丰富的营养成分及各种微量元素,比如锌,钙等。孕妇吃花生油能够有效的帮助身体补充锌和钙及其他的营养成分,并且对于胎儿的发育也有很好的帮助作用。
建议忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,可能会刺激子宫收缩,导致进一步发展。还要戒烟禁酒,烟酒的刺激不利于孕妇胎儿的健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

糖尿病能吃紫苏油。
因为紫苏油属于植物油,里面的成分是不饱和脂肪酸,不会升高患者的血糖和血压,所以可以食用。糖尿病患者饮食要清淡,不要吃太咸、太甜、太油腻的食物,多参加户外运动。因为糖尿病需要做检查,所以一定要注意具体病情,目前糖尿病患者主要以对症治疗为主,饮食上要严格控制,同时增加体育锻炼。事实上吃紫苏油不会加重病情,所以养成良好的饮食习惯极其重要。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

高血压是可以吃花生油的,但是食用不要过量,主要以低油、低盐、低胆固醇的饮食为主,不要吃动物内脏,比如心、脑、肾、肥肉、煎炸、烧烤等食品,多吃绿色的蔬菜以及水果,比如白菜、菠菜、芹菜、西瓜、苹果、香蕉等。要注意定时做有氧运动控制体重,还要配合降压药,以硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等药物为主。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病