肚子赘肉多，通常是由于活动量少而摄入量过多，特别是人到了一定年龄以后腹部长赘肉，这是很正常的现象。在家躺着也是可以减肚子的，可以在家做仰卧起坐或者是俯卧撑，还可以平躺在床上，双腿抬起来做骑自行车的动作。
躺着头晕首先考虑是耳石症，又称良性位置性眩晕。主要是头部的位置变化时，会出现短暂的头晕，伴有发作性的视物旋转，严重的时候伴有恶心、呕吐。对于耳石症主要是可以通过变换体位，来进行手法复位的确诊。
躺着突然站起来会头晕心跳加速可能是体位变化造成的。
卧倒会有头晕的症状，主要是因为姿势改变而出现的，一般都是老年人，还有一些比较容易出现的情况，比如身体上的低血压，或者是平时在平卧的时候，如果突然坐起，血压会突然降低，或者是因为血压过高而出现眩晕。建议病人在改变姿势的时候，要留意姿势的振幅。早上醒来后翻身的频率要从仰卧改为侧卧，侧卧30-1分钟后慢慢坐下，这样才能逐渐适应身体的变化和大脑的血液供应。
躺着量血压也是挺准确的，但是要保证血压计的位置要和心脏处于一个水平面，坐着和躺着量确实是会有些许差别。一般测量血压要求被取坐位，但如果测量者的病情比较严重不能坐或者需要做手术，也可以躺着量。
这是有气血不足，体虚等影响导致引起贫血，低血糖等症状表现，不排除有并发症状，检查化验血常规看看，好确诊情况后合理用药治疗，平时需要加强营养，多吃富含铁丰富食物。
在躺着的时候血液不流通，突然一下坐起来，血液由于重力的作用流向身体下肢，导致脑部血液供血不足，缺氧所引起的头晕。要多进行运动，增强免疫力，而且多吃富含营养的食物。
