失眠咋回事?????

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失眠咋回事?????
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崔兵 主治医师 长治市中医研究所附属医院内科 三级乙等
擅长:老年人高血压,下肢肌肉瘫痪,高血压脑病,腔隙性脑梗...
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指导意见:你好,失眠就是睡眠障碍睡不着觉,或者,睡着了容易醒,或者是睡觉质量不好,很多原因可以造成,大多数情况下,是因为心神不安,心火偏旺,还有可能是肠胃不舒服造成,需要不同情况不同治疗。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:有失眠多梦的人,很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪,治疗失眠症状,患者首先解决白天活动情况,避免过度劳累。因此对于这部分患者而言,在平时生活中必须要注意,晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情,这样会让你失眠的情况更加严重。
意见建议:(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为
意见建议:年轻人得了抑郁症,首先要做的,就是尽快到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题,使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节,多吃对于睡眠有利的食物。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症患者常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉,易误诊为神经衰弱,后者起病前有一定的心理社会因素。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。
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相关问答

孕妇失眠原因如下:
1.女性在怀孕期间失眠,可能是因为怀孕后子宫增大对盆腔和胸腔造成明显的压迫,从而影响孕妇的正常睡眠。
2.也可能是因为妊娠中晚期胎儿活动明显。在胎动的刺激下,还会影响女性的睡眠质量,导致孕妇难以入睡或在睡眠中醒来。
3.但也有部分孕妇因为焦虑而失眠,可能与体内激素分泌有关,但也可能与环境因素有直接关系。
4.但是一般孕期失眠不是器质性疾病引起的,主要是情绪影响。因为怀孕期间,失眠可能会影响胎儿的正常生长。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕期间失眠的原因如下。
1.激素水平的变化:女性在怀孕期间激素水平会发生很大变化,导致植物神经功能障碍,引起失眠症状。同时,有些人可能会伴有他眩晕、无力等症状。这时孕妇可以观察一会儿。如果症状持续或恶化,就要去医院。
2.腹部压迫:怀孕后子宫继续增大,用肺部支撑,增加呼吸难度,降低孕妇的睡眠深度。按压膀胱时,夜尿会增加,睡眠过程会中断。腰部肌肉紧张引起的疼痛也会影响睡眠。这时孕妇可以调整睡眠姿势,改善失眠。
3.活动量减少:有些女性怀孕后因为自己的原因生孩子的需求或活动量少,即使长时间安静地坐在家里,也会发生失眠。

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割完双眼皮后出现失眠可能是因为眼皮痛疼等其他不适引起的。
主要表现为入睡困难,就是因为疼痛所以入睡困难,以及睡眠不稳定和睡眠后易醒。可以吃营养神经类的药物,例如纤维素以及维生素b,当然也可以吃一些止痛药进行缓解眼皮不适。在睡前可进行泡脚以及听一些轻音乐,保持舒缓愉悦的心情,通过各种方式放松一下,都是可以促进睡眠。

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药流之后会失眠,主要是由于心理压力太大了,或者是情绪过于悲伤,反反复复的焦虑就很有可能会导致人的神经衰弱,从而引起失眠症状。
药流后应多注意休息,平时可以用双手收到按摩头部,可以起到促进头部血液循环的作用,有助于缓解神经衰弱的症状。如果是焦虑的原因,平时应放松自己的心情,不要给自己太大的压力,尽量避免过于焦虑,也有助于改善失眠的症状。

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阴虚女性失眠的原因如下:
1.阴虚失眠多为阴虚心烦心悸所引起。
2.失眠也可能由内分泌失调所引起。
3.或者是由过度的精神紧张等因素引起的。
4.也有可能是气血不足,上火了引起阴虚失眠。
此外,长期睡眠会导致记忆力丧失,影响正常工作。每晚睡觉前,你可以喝一杯热牛奶或把脚泡在热水里,这样可以促进睡眠。

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献血后失眠肯是由气血不足引起的神经衰弱或自主神经调节障碍。
针对此类情况,一般建议患者睡前避免吃刺激性食物,如可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒和茶,并且必须定期进食。平时注意休息,保持精力和放松,多吃黄芪、酸枣籽等食物,避免辛辣油腻的食物,多吃水果和蔬菜,补充足够的维生素。这种症状会慢慢缓解。献血后失眠长期无法改善。当然,患者也可以选择去正规医院检查血常规,并根据最终原因进行治疗。

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