是长期地坐着或站着，不排除运动损伤导致。具体说是不规范的运动方式，导致椎间盘的损伤，或者是加速了退变。简而言之，老年人的腰椎间盘突出主要是退变性的，而年轻人是外伤性的。
老年人的腰椎间盘是非常常见对于治疗要看严重程度。如果老年人的腰椎间盘突出非常轻，只是一些轻微的腰痛，或者是腿部的偶尔的一些麻木感并不是十分影响生活的时候，保守治疗的。如果是严重的腰椎间盘突出，持续的一个腰痛、腿痛、腿麻这种神经压迫症状，也要考虑是否需要手术治疗。所以老年人腰椎间盘突出的治疗需要依据症状轻重和保守的效果来决定。
椎间盘突出是比较常见，导致腰腿疼痛，甚至行走困难等症状，和突出的程度是有很大的关系的，及时规范的治疗是关键，如果轻度的话，是可以保守治疗的，如果重度的话，引起椎管占位，或是狭窄的话，是需要考虑及时的手术的，补充营养素是起不到治疗的效果的。
腰间盘突出是老年人很常见的疾病，其治疗方式主要分为保守治疗和手术治疗。保守治疗主要针对腰椎间盘突出程度较轻患者，一般采取按摩、牵引、针灸、拔罐等方式来舒缓疼痛感；如果说腰椎间盘突出已经严重影响到生活，比如起床困难、大小便失禁等，建议直接手术治疗。手术的方式分为微创和开放手术，建议到医院确定合适手术方式。
如果症状非常严重，已经影响了日常生活，而且老人的身体状况良好，心肺功能良好，没有手术禁忌，完全可以通过椎间孔镜治疗。通过椎间孔镜，可以摘除，压迫神经的腰椎间盘。
老人家如果有腰椎间盘突出的话，平时生活上注意保养为主，可以佩戴一下护腰带，同时避免经常久坐或者弯腰劳累，切忌搬重物。也可以到中医院进行针灸或者推拿等治疗。饮食忌吃辛辣刺激的，适当的活动下筋骨。
