腰间盘突出僵硬，不能弯腰。如果没有外伤的原因，通常，可能与脊柱炎有关系。可以到医院骨科检查一下，可以做腰部核磁检查等。明确诊断对症治疗，局部可以牵引按摩烤电等物理治疗。生活中注意调养，暂时减少腰部活动，避免剧烈运动和重体力劳动，避免久坐久站。
肾结石容易引起尿路梗阻，尿路梗阻的情况能诱发肾积水的发生，一旦出现肾积水，容易造成腰部肿胀。较大结石不能排出需要经皮肾盂造瘘取石，尽快解除积水，避免积水量过大，时间过长导致梗阻性肾病，肾功能不可逆转。
对于出现了腰部椎体曲度变直，是可以通过锻炼康复的，所以在出现以后一定要避免长时间的低头弯腰活动，并且坐着时一定要多注意坐姿，卧床期间可以多行后弓腰、五点或者四点支撑的锻炼。
男性腰部冰凉通过温补肾阳的方法进行保护，由于肾阳不足，寒性收引，所以也会导致腰部的肌肉收缩，使腰部的血液循环减慢，所以可以对腰部进行按摩、针灸以及艾灸等方法。
男性右腰部隐痛的原因，主要有急性肾盂肾炎、肾周围炎、肾周围脓肿、肾结石、输尿管结石、肾囊肿、肾脓肿、急性间质性肾炎、急性肾炎等肾病。以及其他系统疾病，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出等。
女性腰部右侧疼不舒服，可能是右侧的附件炎，右侧的输尿管结石，或者说阑尾炎等问题，那么还是需要尽快的去医院找医生看看的，做一些检查，比如右侧的阑尾区域彩超，泌尿系统的彩超，妇科的彩超，还有就是结合血常规，尿常规等指标判断。
