首先要带孩子去正规医院测量微量元素，看看是否是由缺乏某些元素引起的。接下来，带孩子去做彩色多普勒超声检查，看看是不是肠胃不舒服，如果是也可以在每天晚上睡觉前顺时针方向给孩子按摩，看看情况是否有所缓解。
是捏挤法，捏挤法是两手拇指置于脊柱两侧，从尾椎开始，也就是从下向上推进，边推边用拇指与食指和中指捏拿起脊柱旁的皮肤操作3-6遍，后1次捏三下提一下，提时力度较重。
要先排除器质性疾病的问题，有头痛，还有呕吐，要注意是不是颅内压增高导致的了，要注意是不是脑器质性病变的问题导致的了，也是可能的。这种要做头颅CT检查，排除之后，才能考虑是睡眠导致的了，才能考虑针对性的使用助眠药物。
3岁的儿童每天睡12小时，儿童睡眠是指儿童的睡眠时间和睡眠质量。睡眠对于人的生存是十分重要的，人若绝食尚可生存数周。但若七天不能睡眠，便有其生命的危险。宝宝所需睡眠时间的长短取决于这一天的活动量，以及是否生病、生病、生活规律的改变等。
孩子经常流鼻涕，如果一直不舒服，可以考虑是感冒引起的，可以口服小柴胡颗粒、小柴胡颗粒、板蓝根冲剂等，可以多给孩子多喝些温开水，多给孩子多吃些维生素丰富的水果，多喝些果汁。经常流鼻涕也有可能是鼻炎，可以先做鼻部热敷，然后带孩子到儿科做血常规、鼻腔镜等检查，如果发现鼻炎，可以口服消炎药，或者用鼻炎喷剂。
睡眠质量不好，一般是因为缺钙或者是肠绞痛现象引起的，可以适量的给孩子吃一些药物或者是维生素补充一下钙质，平时孩子的饮食可以适当的吃一些蔬菜和水果，多参与一些运动。
