孩子满月后使用黄酒进行发汗，这可能是促进瘀血排出的一种有效方法。可以看看中医，吃点中药调理一下，这样效果比较好。平时要多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息。
出了月子之后，也就是生产完的30天之后，让孕妇喝下一碗发汗汤，然后裹上被子发汗，一般的发汗次数在一到三次左右，次数不宜过多，如果恢复的比较好，发一次汗就可以了。
坐月子完成过以后可以去医院蒸一个桑拿的。这样对坐月子应该说是有好处的。在这桑拿的时候千万不行不能受凉。结果导致感冒可能就不太好了。主要就是预防感染就可以。
是一个月后再发汗，也就是分娩第30天以后，这时产妇身体基本恢复了，可以去发汗，发汗可以去除掉身体的寒气和毒风，增强产妇身体的抵抗力。现在发汗是比较科学的“光波疗房”，对产妇进行发汗的治疗，一般是产妇在室内温度是40-60℃的条件下，接受20分钟的光疗，可以通过出汗帮助体内寒气排出体外。
月子发汗的最佳时间上午和下午都可以，产后42天左右的身体可以恢复正常。在短期内，应该注意保暖，避免感冒。积极加强营养补充调控。注意室内通风，室内温度不宜过高、过高或过低。
