怀孕之前到医院咨询并进行孕前风险评估。对于健康的育龄妇女，如果没有家族史及特殊高危因素，只要进行全身的健康体检和生殖道的检查即可。另外，还可选择进行优生检查。对于有不良孕产史的育龄妇女，针对前次妊娠情况进行相应的检查。
在整个备孕期间最好不要喝酒。
在备孕之前是需要禁止喝酒三个月的时间，对于女性来讲酒精会存在有一定的损害卵巢功能会造成月经周期的混乱，会影响卵泡的质量，同样也会引起有怀孕的质量不好或者会引起有胎儿发育异常的几率发生。在备孕期间口服叶酸，预防胎儿神经管畸形。不吃辛辣刺激性过大的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，来补充营养。
准备要孩子要先去医院做个孕前的检查，看双方目前的身体是否适合怀孕的状态。如果身体有不适，要先调整机体的状态，然后再进行备孕。备孕期间避免服用任何药物，避免会对胎儿造成的影响。同时保证睡眠，避免劳累。
受孕需要卵巢排出正常的卵子，精液正常并含有正常的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵顺利地被输送进入子宫腔，子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。
宫腔镜手术对身体的创伤比较小。平时一定要注意休息，饮食要清淡，多喝水注意保暖，避免腹部着凉，密切观察情况，有情况要及时在医院处理，不要盲目用一些药物，以免出现不良反应。
一般来说，在性生活前，禁欲3-5天后会生成最好的精子。
禁欲期短，精子数量减少，成熟性也会降低；禁欲时间过长，精子数量增多，精子的活力也会降低，这会影响到受孕的几率和质量。如果精子质量有问题，可以做精液常规检查，精浆生化检查，泌尿生殖系统彩超检查等。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。可以加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
