您好晚上不吃饭早上吃的较多能减肥吗

会员57284807 19岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
您好晚上不吃饭早上吃的较多能减肥吗
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李明 护士 威县人民医院外科 二级甲等
擅长:胃出血,良性十二指肠淤滞症脾破裂,腹膜炎,腹部创伤...
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问题分析:是可以起到减肥的作用。但是对肠胃不好,肠胃不好容易引起一些疾病,肠胃消化功能不好,即使减肥之后也会导致反弹。
意见建议:最好还是吃一点清淡的,然后在 家里转悠转悠,大概半个小时,良好的睡眠也有利于减肥,不管是三餐中的哪一顿都需要控制量,多配些蔬菜水果,和适量的运动是可以起到减肥效果的。
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陶国龙 医师 安丘市经济开发区卫生院外科 一级甲等
擅长:颈椎病,骨折,椎间盘突出
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问题分析:您好,首先您这种减肥的方法是错误的,个人认为减肥需要首先保证不饿的情况才可以进行。
意见建议:建议平时增加水果和蔬菜的摄入,减少脂肪类食物的摄入,另外必须进行一定强度的活动,消耗多余脂肪,这是减肥最关键的。
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相关问答

如果晚上不吃东西,再加上跑步运动,通常能减轻体重。但是这种过度节食对身体健康有害。如果想要减肥的话,可以多吃一些含糖量低的蔬菜水果,或者喝杯酸奶代替主食。想要减肥,还要减少油脂的摄入量,增加运动消耗量,纠正不良的生活习惯。同时注意养成健康的饮食习惯,避免对胃肠造成刺激,导致出现胃肠疾病,影响身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

晚上不吃饭有减肥作用。
夜间不进食对体重有一定的影响。因为晚饭后身体处于休眠的阶段,新陈代谢都很慢,如果晚上多吃饭,很可能会产生脂肪堆积,导致肥胖。晚上不吃饭,这样可以防止体内的油脂堆积,从而达到减肥的效果。不过要注意,如突然不吃饭,很可能会饿而影响睡眠,应该先逐渐减少晚餐的摄入量。
患者平时应该及时添减衣物,以防受凉感染,清淡饮食,减少对胃肠粘膜的损害,有利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,减肥的方式有很多种,比如晚上不吃东西。晚上可以少吃主食,多吃水果,多喝酸奶,多吃香蕉、苹果、奇异果等瘦身水果。这种食物富含膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,帮助消化。
患者还有一种饱腹感觉。日常生活中要多做运动,同时要注意控制脂肪和高卡路里食物的摄入量。早餐和午饭要按时吃饭,否则会导致体重增加。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

中午不吃饭,不能减肥,还可能因为饮食不规律,引起胃炎,以及胃肠功能紊乱的情况。减肥不能单纯通过不吃饭进行,首先是应该规律饮食,不吃高热量食物,平时多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等含纤维素多的食物,控制好热量。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

晚上不吃饭吃西红柿可以减肥。但是长此下去对身体健康是不利的,减肥的方法有很多种,不要以牺牲健康为代价进行减肥,可以通过控制节食少吃饭的方式进行减肥,但是千万不要不吃饭,平时在饮食上注意不要吃含脂肪量过高的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

早晚不吃饭中午只吃一顿饭是能够达到减肥的功效的,但是对于身体的损害也比较大。早餐可以选择蛋白质含量比较高的食物,对于减肥没有影响,还能够补充身体能量。晚餐尽量食用纤维含量丰富的粗粮和蔬菜水果,对于减肥有一定的促进作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病