可以走动锻炼就开始量力而为，另外注意血压，血脂，血糖控制，营养要跟上，按时服药，强度也没有明确的规定，病人不感觉累略微出汗为宜，每天坚持锻炼一点，加强锻炼的针对性，哪里不好锻炼哪里。
甲亢病人不可以吃萝卜。此类食物中多含有硫氰酸盐，可产生对抗甲状腺的物质，可导致患者出现甲状腺肿大的症状。出现甲亢应食用清凉类食物及滋补类食物，不应食用高碘类食物，过多辛辣食物。
糖尿病可以吃苹果，苹果对于糖尿病来说，是个很好的补充，含有比较少的糖，而且含有丰富的纤维素。每天吃1个苹果，对于糖尿病的便秘，会有很大的好处。对于糖尿病的心脑血管并发症，是有利的补充，可以软化血管，起到抗氧化的作用，可以延缓一部分细胞的衰老。糖尿病如果吃苹果，最好在两餐之间口服，这样不会和食物进行叠加，出现明显的血糖高峰。
体毛的发育程度主要取决于遗传和雄性激素分泌水平。既然没有这方面的遗传那就考虑是雄性激素分泌过多所致，可以带孩子去医院进行激素水平测定，如果不是特别高对人体没有什么不良影响，不需要治疗，如果特别高要注意进一步检查排除病理性激素分泌过多可能。
男孩13岁下巴长胡子一般是正常的，主要是因为男孩在12-13岁已经进入青春期，第二性征通常开始发育，可能会出现长胡子、喉结增大、声音变粗等现象，同时受激素影响毛发生长价位迅速，一般为正常的生理现象。在此期间，家长一定要注意保证男孩的营养补充，多吃点优质蛋白，还要吃点新鲜的蔬菜、水果，保持营养均衡，可适当进行体育运动，保持良好的心情，提高身体免疫力。
一般来说，13岁男孩的正常身高是159.5厘米左右。
通常13岁男孩的正常平均身高是159.5厘米左右。如果13岁男孩身高小于151.8厘米，可能属于偏矮的情况。如果13岁男孩身高小于144厘米，通常属于矮小症，家长应该及时带孩子前往医院查明病因，然后对症治疗。
男孩日常应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以适当运动，促进长高。
