光照胎教可以从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。
怀孕7个月后，通过产前常规检查已经知道胎儿头的部位，每天选择固定时间，用4节1号电池的手电筒通过孕妇腹壁照胎儿头部，时间不要太长，每次5分钟。胎儿在黑洞洞的子宫里，看到这束光线，首先转头，而后眨眼，表示患者看到了光明。
孕妇可以把肚子露出来直接晒太阳，晒肚子，晒太阳可以补充维生素d，可以促进钙的吸收。不会影响胎儿视力的，但是可能会加速妊辰纹生长，所以还是需要掌握时间，时间不要太长，不要超过20分钟。
可以用淘米水加橘子皮汁洗，洗完以后放在牛奶里浸泡，如果还是不能变白的话，那就不好弄了，做艾灸治疗的时候，不要穿白色的，以免被熏黄，可以穿不想要的衣服，熏黄了也不可惜。
为了治疗指甲损伤引起的淤血，可以去医院麻醉，然后拔出指甲，清除指甲下的淤血，看看里面的甲床有没有损坏。如果甲床损坏，需要缝合和修复。然后用纱布包裹甲床并保护甲床。同时，手术后更换敷料以防止感染。指甲的生长大约需要几个月的时间。
长斑的皮肤要做好防晒工作的，有的色素斑就是因为长时间的日晒，紫外线照射引起的，有的虽然不是这个原因，但是长了斑以后，如果长时间的太阳照射，紫外线刺激，很容易导致色素斑加重，所以在用一些药物或者祛斑的产品的同时，要做好防晒，而且要做好皮肤护理。
