回奶胀痛可能是由于乳房过于充溢或是乳腺管堵塞造成的，可以用温热的毛巾进行湿热敷，再穿上适当的文胸。回奶胀疼，大部分的女人都可以承受，当感到胀痛到难以忍受的时候，可以服用一些止痛的药，例如扑热息痛、布洛芬片等，通常2-3天左右就会缓解。
患者应该注意休息，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，有利于身体恢复。
膝盖酸可能是不良的步行姿势、肌肉劳损等原因造成的。
膝关节是人体最主要的关节，在许多时候都会导致膝关节出现疼痛症状，不正确的走路方式和超重的工作都会导致膝关节的疼痛。比如长期使用膝关节，膝关节就会受到一定的压力，从而导致肌肉劳损，出现局部疼痛的症状。膝关节疼痛可以通过按摩、针灸等物理疗法来缓解。还可以服用一些具有活血化瘀功效的药物来减轻相关症状。
膝盖发酸，大部分情况下应该考虑是膝关节的关节软骨受到磨损所引起的。
因为膝关节在人体中属于比较重要的部位之一，所以进行保养和维护是很有必要的。站立行走时间过长或过度疲劳，均可使膝盖软骨损伤，由此可引起关节腔中压力发生改变，有膝盖酸疼的现象。另外还容易出现膝痛，如在走路过程中突然感觉疼痛等症状，这些都可以判断出膝盖发生了问题。局部滑膜炎症或部分半月板受损，还有可能膝盖酸疼。
膝盖酸是因为运动不当或者膝关节的病变。膝盖酸的症状主要有两种。最主要的病因是由于运动导致的，比如平时不常做运动，比如长跑、爬山等，身体会出现大量的乳酸，导致关节疼痛。其次是由于膝关节自身的损伤导致的疼痛，主要有滑膜炎、半月板损伤、骨性关节炎、类风湿性关节炎等。如果膝盖酸痛，或者是最近经常运动的人，可以先休息一下，等乳酸完全吸收了，就不会再疼痛了。如果是长期的，没有剧烈的活动，膝盖经常酸痛，可以去医院做一些检查，看看有没有其他的损伤。
一般来说，跑步后膝盖酸胀要治疗。
患者运动过度后身体内通常会产生较多的乳酸，从而引起脚掌向上勾小腿前面肌肉胀疼的症状，同时还伴有多处肌肉酸痛的症状，此时建议患者在医生的指导下服用三七胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗。如果是反复的酸胀疼痛，建议及时就医。平时避免剧烈运动，过度屈膝等有助于膝关节健康。
