副作用包括嗜睡，自觉反应变慢，记忆力减退等。偶尔的服用安眠药对身体没有多大的伤害，但是需要在医师的指导下服用。如果有入睡困难或者睡眠的过程中容易醒等，可以适当的服用点镇静、安神的，多吃一些有安神作用的食物，多参加有氧的户外运动，保持心情舒畅。
安眠药吃半片对人体是不会造成其他副作用的，一般安眠药能够起到安神的作用，对于失眠的患者来说，服用半片安眠药是有助于睡眠，而且也能够使患者得到一定的休息。药物切记不能服用的过多，如果服用的过多可能会造成患者精神出现紊乱，造成自身的疾病。
中药安眠药多是根据病人的舌苔、脉象，根据辨证给予口服。必要的时候还可以口服西药类的镇静安眠药，建议在医师的指导下口服。
临床上常用的安眠药，比如有柏子养心丸、清脑复神液、百乐眠胶囊、安神补脑口服液、安脑丸、甜梦胶囊、七叶神安片等，都属于中药安眠药，可以根据病人症状进行使用。
在口服药物期间，建议清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，以免引起药物的吸收。
喝酒后不要吃安眠药，会带来很多的风险。醉酒后容易麻痹中枢神经系统，使处于深睡眠的状态，再加上安眠药，睡眠会更深，会导致醉酒的人出现异常情况的时候不自知。尤其是喝了酒以后，很多人会出现恶心、呕吐，呕吐物如果不来得及清理，尤其是仰卧位睡觉的时候，特别容易进到呼吸道里面，会造成气道异物，阻塞呼吸道造成窒息而死。
一般情况下，没有婴儿安眠药这个说法，如果婴儿有特殊需要，可以使用镇静类的药物。
由于婴儿年龄尚小，神经发育不完全，通常是用不上安眠药的，所以没有婴儿安眠药。而在一些特殊情况下，需要婴儿保持安静，配合医生检查，这种情况下医生会给其服用镇静类药物，如地西泮、苯巴比妥，能够使头颅核磁共振这类检查更好地进行下去。此外，婴儿睡眠时间短，节律不稳定，出现睡眠颠倒、睡眠时间短等情况时，家长无需过于忧虑，及时带婴儿就诊，禁止擅自给婴儿服用安眠药，以免危害婴儿的生命。
这种药物中的大部分成分抑制神经系统的发育，在怀孕期间绝对禁止。如果经常失眠并且不能入睡，可以喝一些水，但是不能吃安眠药。如果在胚胎形成后15天内，此时胚胎对药物不敏感，如果超过15天，则不会影响胚胎神经系统的正常生长发育。
