抽烟的时候，恶心干呕，确实不能排除有慢性咽炎的问题。不过，最大的可能还是要考虑抽烟导致的呼吸道刺激征状。因为如果是慢性咽炎，不大可能只在抽烟的时候才有相关症状的。抽烟，烟雾的焦油成分对呼吸道的刺激性是很大的。
可以给宝宝勤扣后背排痰，睡觉前不要给宝宝吃得过饱，可以给宝宝右侧卧位，头部抬高三十度左右，避免胃食管反流。平时适当多饮水，可以用冰糖煮雪梨，润肺止咳。常开窗通风换气，保持空气新鲜。
需要带宝宝去儿科检查一下，看一下嗓子是否红肿，或者是否有气管的炎症，然后再合理的使用药物治疗，平时要给宝宝多晒太阳，母乳喂养的话母亲的饮食营养搭配合理，保证母乳质量，促进宝宝生长发育。
吸烟是引起慢性咽炎发病的主要原因之一，患有慢性咽炎的个体是不能吸烟的，否则还有可能会造成黏膜造成慢性不良刺激。要清淡饮食，不要吃一些对咽部有刺激性的食物。
喉咙有痰咳嗽需要患者及时将痰咳出来，特别是抵抗力比较差的患者，比如儿童、老年人等，类似这种患者发育功能比较差，气道粘膜和咳嗽反热会相当差一些，可能会出现陇西或者戊烯的现象，导致意外的发生。喉咙有痰的患者平时多喝些水，借助家人的帮助拍拍背部，可以及时将痰液咳出来，有效的缓解症状，从而减少不必要的麻烦。，平时养成良好的生活习惯，多注意休息。
一般情况下，宝宝喉咙有痰吃富含维生素的食物，和遵医嘱吃化痰的药物好。具体内容如下：
1.食物：宝宝喉咙有痰，家长可以给宝宝准备富含维生素的食物，从而给宝宝补充营养，提高免疫力，更容易促进宝宝的身体恢复。
2.药物：宝宝喉咙有痰时，家长可以及时带宝宝前往正规医院，在医生指导下使用化痰的药进行治疗，有助于痰液排出，改善不适症状。