请问我可以适当服用安眠药吗？
可能是由于在高中学习过程中，内心有着较大的学习压力，因为现实原因，无法化解，就容易影响到正常睡眠，增强心理素质，并且在生活中，要多培养适合自己的作息习惯，多加强体质锻炼，从而更有利于能尽快地恢复正常的睡眠状态。
心苦之人，害怕与人相处、对视，总是紧张的不能自已，头脑不能正常思维，总能瞬时间变的木讷、僵硬起来！与人交谈管不住眼神四处漂移，弄的别人很不舒服，自己思维混乱听若未闻，思却无果，迟钝异常！同事都不愿与我交谈，除非万不得已。现在自闭的严重，不愿与人相处，熟与不熟的，家人或外人都不愿面对，一样紧张。
出现神经衰弱主要是和学习压力重、精神紧张、休息不佳引起的，建议要调整学习态度及习惯，做到劳逸结合，放松心情、避免心情紧张，由于神经衰弱症会引起注意力不集中，对于学习反倒不利，如果在学习中出现头痛、头晕建议做做头部太阳穴位的按摩。
厌食是指长期性的食欲减退或消失，有可能病理因素所导致，也有可能生理原因所导致，例如胃部器质性病变，消化功能下降，消化液分泌减少，或者某种消化酶的缺乏。另外，就是生理的因素，比方长期劳累、心情抑郁，心情上受到比较重大刺激都会导致厌食。所以应该搞清楚状况。第一个，可以适当的补充锌。厌食一般有缺锌的这种表现，所以当缺锌时会影响味觉和食欲。第二个，可以到医院做具体的胃镜检查，检查是否有胃部的器质性病变。
青少年吸烟的时候会对身体造成很大的伤害，吸烟过早会严重损坏身体的细胞，经常吸烟的青少年会出现记忆力下降，还会出现精神萎靡不振，不能集中注意力，专心的学习。对青少年的肺部有一定的损伤，会造成慢性支气管炎，支气管扩张，或者慢性阻塞性肺部疾病。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个有可能是由于真菌感染引起的症状。
指导建议：主要就是建议使用酮康唑洗发液洗发，多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物。
