从饮食和运动方面入手，必要时可以使用药物。最主要的是要养成良好的饮食习惯，应多吃新鲜瓜果蔬菜，高蛋白类的食物及时补充人体所需水分，同时多参加运动锻炼，增强体质，要养成科学的生活规律。
女性的内分泌紊乱主要是因为工作压力大，精神紧张，饮食不规范，基因等多种原因导致的，在平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要熬夜，不要太激动，要多运动，多饮水，促进体内的代谢，促进体内的内分泌紊乱。建议内分泌失调的患者及时前往正规医院，在医生指导下使用逍遥丸、柴胡舒肝丸、益气养血口服液、血府逐瘀丸等药物来治疗，以免延误病情。
男性雌激素的分泌量增加，一侧可显示乳房无痛性进行性增大，或者乳晕下区有触痛性肿块儿、喉结小、声音细、睾丸缩小等。
体内发育的状况下降，声音声调比较高亢，面部皮下脂肪增加，肌肉强度与质量降低、体能降低等，骨质密度降低，强度减弱。另一方面又可表现为乳腺增生等一系列问题。男性雌激素分泌量过多，能刺激乳房的生长，留意并非长出乳房，但它会影响乳房。
环境、遗传等原因能造成内分泌失调。
内分泌失调是指由于某些原因使得人体内的某些内分泌腺或细胞不能正常分泌激素，分泌过多、过少甚至无法分泌，进而造成激素的不平衡。内分泌失调与环境因素、遗传因素、长期工作压力等因素有关。平时可以通过运动、饮食等方面进行调理，必要的时候可以服用药物。饮食方面要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不能吃辛辣油腻刺激性食物，适当锻炼身体，避免熬夜，抽烟，喝酒等。
男生内分泌失调通常可以喝薏仁粥、枸杞粥等。
内分泌失调一般是指体内的激素水平出现了各种的紊乱以及出现荷尔蒙失衡所导致的,可能会形成调节人体的代谢功能及生理功能的不同。男性内分泌失调，可以用薏仁、枸杞、桃仁、甜杏仁、绿豆和梗米熬成粥。还有菠菜梗米粥、桃花猪蹄粥、枸杞粥等，这些粥都能促进人体的新陈代谢，疏通气血，促进血液循环。
男性内分泌失调时，可以选择清淡的饮食，比如喝粥，但是不代表喝粥就能治疗内分泌失调。内分泌失调主要是由激素水平异常引起的，激素分泌过多，激素分泌过多，激素分泌过少，激素对靶组织的抵抗会导致内分泌失调。诊断除了要结合临床症状外，还要结合实验室检查，明确诊断后可以选择口服药物或者手术治疗。诊断除了联合临床的症状，还需要联合实验室的检查，当然在明确了诊断之后，可以选用口服药物，或者是手术进行治疗。
