母乳中有dha。母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构，如果是母乳喂养，母体可以多吃一些鱼类，或是吃一些干果类，如核桃、杏仁等，其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
一般来说，没有什么钙宝宝更容易吸收的说法，都比较容易吸收，具体内容如下：
钙剂按化学性质可分为无机钙、有机钙和螯合钙。最常用的无机钙是碳酸钙，也是钙含量最高的，钙含量达到40%，磷酸钙达到23%。常用有机钙是葡萄糖酸钙，葡萄糖酸钙的钙含量相对较低，只有9%，然后是乳酸钙，其钙含量为13%，与无机钙相比相对较低。另外还有一种人工合成的氨基酸钙，稳定性比较高，生物利用度高，不受消化道pH值的影响。无论服用哪种钙剂，都需要补充维生素D，促进钙的吸收，一般来没有什么钙宝宝更容易吸收的说法。
一般奶粉的营养价值和母乳的差不多，可以通过食物进行补充，如果孩子缺钙的情况下可以选择一些婴幼儿的钙奶进行补充。可以多吃一些富含蛋白质的食物，能够补充身体蛋白质，促进钙的吸收。
dha是在饭后服用的，在饭后20分钟，dha有针对孕妇以及小宝宝的智力和视力发育发挥重要作用，dha是一种多元不饱和脂肪酸，当空腹服用时，由于体内缺少能量，那么dha就是会被当做能量来被利用，这样就相当于没有补充dha。
吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA，这样才能满足宝宝的DHA需求。但是GHA与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。
人体最易吸收的钙是柠檬酸钙，其次是乳酸钙，葡萄糖酸钙，最后才是碳酸钙。但从含量来说，碳酸钙的含钙量高，每100毫克含钙40毫克，醋酸钙每100毫克含23毫克钙，乳酸钙每100毫克含13毫克钙。补钙最重要的一点是要容易吸收。
