小孩子可以吃哈蜜瓜，注意不要吃得过多。
哈密瓜本身营养价值非常高，富含有多种维生素、微量元素以及膳食纤维，所以适合小孩子来食用的。但是要注意孩子的身体状况，如果孩子本身体质偏寒，或者是吃了很多性凉的食物以及有大便次数过多、腹泻等症状，那么这种情况下就不要吃哈密瓜了。另外，在孩子吃哈密瓜时，也要注意控制量，不要吃的过多。
产后坐月子的时候是可以吃苹果。
苹果含有维他命，矿物和膳食纤维素，具备防止生完孩子女性严重便秘，推动母乳分泌的功效。可是喝的时候最好用温开水加温。那样最好把温度定在了37度以上。那样，就可以避免因为新鲜水果制冷所引起的制冷难题。才从冰箱里面拿出来的东西不能吃，有可能出现贫苦等诸多问题。
怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙，铁，锌，碘，叶酸的食物。
坐月子期间可以适量吃苹果。产妇生产过程中消耗大量体力，同时大量出血，产后身体虚弱，需要及时调理。产后活动量减少，产妇容易出现便秘。苹果中富含多种微量元素铁、钙及膳食纤维，有助于产妇身体的恢复。
一般情况下，女性坐月子能适当吃苹果，具体内容如下：
女性在坐月子的时候可以适当吃一些苹果，因为苹果中的糖分很多，可以帮助女性快速恢复精力，给女性补充营养。苹果中富含丰富的膳食纤维，有些女性在分娩后会出现便秘症状，多吃一些苹果能促进肠道蠕动，改善便秘。苹果是一种香甜可口的水果。在坐月子的时候，要用温水煮熟，避免肠胃不舒服。
苹果对身体是有好处的，哺乳期如果不难受，才能适当的吃苹果的，只是生孩子以后体质虚弱，胃肠道也虚弱，不可以吃生冷的东西，天气热也要吃常温的，不要吃冰箱里面的苹果。
