运动很讲究，过强的运动，会导致肾脏功能负荷加重，会出现正常功能损伤，运动不够，也会对疾病治疗产生一定的影响。所以说，每天运动30分钟到一个小时左右，中等强度的运动，比如游泳，适当的打球，慢跑都可以，有利于身体恢复。
可能会活到十几年到二十几年不等，多发性骨髓瘤指的是浆细胞恶性增殖分化产生的浆细胞过多，从而产生骨质破坏、肾功能损害、贫血、高钙血症等一组临床综合征。骨髓瘤的分期可以分为三期。
多发性骨髓瘤能活在5年以上，多发性骨髓瘤是一种异质性疾病，不同的病人对治疗的反应，并发症的发生和生存期均有很大差别。多发性骨髓瘤是一种恶性浆细胞病，其肿瘤细胞起源于骨髓中的浆细胞，预后受多种因素影响。
化疗是多发性骨髓瘤非常重要的一个治疗办法，治疗四个疗程评价疗效，如果能达到完全缓解或者说比较好的部分缓解以后，尽快给病人进行骨髓移植。若病人不能接受化疗，可以尝试其他治疗方式，具体治疗方案可以与主治医师配合确定。
多发性骨髓瘤是一种血液系统的恶性肿瘤，通过传统化疗药物治疗，患者的平均生存期为3年左右；近年来随着新型药物的临床应用，平均生存期可提高到5年。由于国外新型药物较丰富，所以平均生存期可达7～8年。
多发性骨髓瘤主要是生长在骨髓中的恶性细胞肿瘤。多发性骨髓瘤更难治愈。其中大多数可以通过化疗和放疗进行治疗。建议积极配合医生的治疗计划。可以在饮食中多吃抗癌食物，适当锻炼以增加身体抵抗力。
