手指僵硬抽筋，手肘老感觉凉，有时候头晕，大便不畅

头晕和腹泻经常发生。腹泻被认为是肠炎。如果经常发生消化不良经常伴随头疼这可能导致胸闷。腹泻经常发生这可能导致消化不和低钙血良症从而导致所谓的抽筋。可以服用调节肠道菌群的益生菌平时有必要适当控制饮食。适当锻炼身体提高身体素质。

为了促进后期的恢复，必须要严格的注意休息保护制动。长时间不活动就会引起手指僵硬，后期锻炼是非常关键的。通常锻炼的方法，烫洗以后接着进行锻炼，更有利于功能的恢复。烫洗的时候可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗。锻炼的时候最好在家人帮助下进行，把关节屈曲或者伸直到疼痛程度坚持一会。要有力度，痛到出汗的程度，更有利于功能的恢复。

应用钙剂进行补充，比如钙尔奇D、盖天力或者汤臣倍健的钙剂，这些钙剂最好配合维生素D，也就是鱼肝油的使用可以促进钙的吸收。需要注意的是不要受凉，受凉后血管收缩，会引起局部血液循环的改变，引起抽筋。

大便不畅小腹和肛门老有坠感考虑还是有胃肠道疾病引起的症状，比如肠炎或者其他的肠道疾病，不同的病因治疗方式也是不一样的。多揉揉腹部，促进消化，平时避免长时间坐着不动、注意多补充膳食纤维和多吃蔬菜水果类食物。

大便不畅小腹和肛门老有坠感考虑还是有胃肠道疾病引起的症状，比如肠炎或者其他的肠道疾病，不同的病因治疗方式也是不一样的。多揉揉腹部，促进消化，平时避免长时间坐着不动、注意多补充膳食纤维和多吃蔬菜水果类食物。

大便不畅小腹和肛门老有坠感考虑还是有胃肠道疾病引起的症状，比如肠炎或者其他的肠道疾病，不同的病因治疗方式也是不一样的。多揉揉腹部，促进消化，平时避免长时间坐着不动、注意多补充膳食纤维和多吃蔬菜水果类食物。