因为在来月经之前体内的激素水平会很大的浮动的，因此可能会导致乳房的胀痛，乳房增大，也有可能会有小小的肿块，在月经来临之后或月经完之后，这种症状就会消失的，因此这种是一个生理性的变化，所以不要担心。平时避免劳累即可，观察经期出血量的情况是否正常，在经期后会自己恢复正常的，所以在经期前后多注意吃清淡的食物。
首先在饮食上要给予调整，比如在月经前饮食要清淡，并且要低盐饮食，可以吃富含维生素C还有B族维生素的食物及水果，考虑是由内分泌失调或肝郁气滞等多种原因导致的，有乳腺增生或结节存在的，同时要加强调理，穿宽松乳罩，避免挤捏按压；保持心情愉悦，清淡饮食。
月经来潮后，体内的雌激素、孕激素水平变化，乳房胀痛通常会消失。月经前一周左右可能会出现乳房胀痛的症状，是一种正常的生理性胀痛，这是月经前体内雌激素、孕激素水平变化，从而刺激乳腺增生，所以会引起乳房胀痛。建议患者在月经前或者是月经期要避免劳累，保证充分的休息和睡眠，同时要放松心情，缓解压力，避免吃辛辣刺激性的食物。
只要没有别的不适，来月经以后月经量正常，月经颜色正常，没有问题的，是正常的情况，月经期间要注意休息，不要劳累，不要吃辛辣刺激生冷冰凉食物，不要熬夜，不要性生活，不要喝凉水，如果有腹痛的情况可以热敷一下或者喝些红糖红花水调理一下。
一般情况下，女性来月经前乳房会涨痛可能是因为激素水平变化、肝气不舒、乳腺增生症等因素造成的。由于体内激素水平变化，来月经前雌激素、孕激素可能会刺激乳腺，导致女性感觉乳房涨痛，随着月经期推移，乳房涨痛会逐渐消失。如女性精神压力大、长期焦虑不安、失眠，则可能会出现肝气不舒，可能导致女性来月经期乳房会涨痛，女性可以遵医嘱使用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行调理。如月经结束后，乳房涨痛的症状未缓解，则可能是乳腺增生症导致的，女性应及时就医，明确病因后对症进行治疗。
乳房疼痛有肿块可能是和乳腺增生有关系，也有可能是乳腺肿瘤。可以先去做相关的检查，确定良恶性程度以后，再选择合适治疗的方法，如果只是良性的增生，不需要太担心，可以服用点活血化瘀的药物。
