可以吃因为羊肉性质属温热，能御风寒。在饮食上应合理搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。海带含有丰富的碘，可，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调的，是可以使用的。
一般情况下，如果想让子宫内膜变厚，可以通过使用手术、日常护理等方法进行治疗，具体分析如下：
1.使用手术：如果患者存在子宫粘连，并且想让子宫内膜变厚，可以在宫腔镜下进行分离手术，能够缓解相关症状，促进身体恢复。
2.日常护理：在日常生活中，患者需要注意休息，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。同时还需要保持心情愉悦。
一般来说，子宫内膜变厚可能是以下原因：
子宫内膜自青春期开始，是指覆盖在子宫内壁的一层膜，具有产生月经的生理作用。子宫内膜变厚可能是子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜病变等，需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应多休息，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，避免剧烈运动和过度劳累，有利于身体健康。
女性在怀孕以后，子宫内膜确实会变厚。
怀孕初期子宫内膜会增厚的，受精卵着床后，子宫内膜进一步增生，厚度增加，受到妊娠黄体的作用，发生蜕膜变，形成蜕膜。而且一定厚度的子宫内膜是受精卵着床的基础，太薄的子宫内膜不利于着床。如果是停经35天左右检查彩超，由于孕囊还没有明显长出，所以检查彩超看到的情况，主要是子宫内膜增厚，而不会有其他异常表现。
子宫内膜突然增厚不一定是怀孕了。
在正常的月经周期中，子宫内膜是处于周期性变化的，当临近月经期的时候，分泌期的子宫内膜会逐渐增厚，分泌晚期的时候可以达到10mm，便于月经来潮。在怀孕期间子宫内膜也是可以增厚的。主要与雌激素、孕激素的增加有关，不仅可以为受精卵的着床做准备，还可以对孕囊起到保护作用。另外，子宫内膜突然增厚也可能是病理性表现，比如子宫内膜异位症、异常子宫出血等。建议患者及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。
怀孕后应注意要规律产检，养成良好的生活方式，避免接触有毒有害、放射性物质，避免乱用药物，及时补充叶酸、钙剂、复合维生素。
一般情况下，要使子宫内膜增厚，可根据症状、体征口服中药或中成药，如戊酸雌二醇片或补益气血之药、妇科养荣丸等，还可辅以针刺、艾灸等。另外在治疗过程中，要注意补充一些激素类的药物，对于雌激素低下者，则应加强对子宫内膜的保护作用，减少雌激素的流失；必要时采取手术分离治疗，可以防粘连，严重时需做内膜移植等。