请问这样的饮食合理吗?

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近来体检发现三高曾经的治疗情况和效果:我早餐一杯脱脂奶,一个荞麦馒头。午餐*黄瓜加米饭。晚餐*一碗青菜。偶尔加点肉丝。
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:虽然三高患者是有一定的饮食禁忌,但是并不是节食,您现在这样的饮食,蛋白质和脂肪摄入都是不够的,建议您平时只需要注意避免食用高油高盐的食物,多食用粗粮等含膳食纤维丰富的食物,注意多运动就可以了
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方梓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童孤独症
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健康指导:你好,从总体上来看,您的结构还算相对合理。但肉类摄入略少,这样会导致缺乏相应的营养素。建议您适当增加肉类、脂肪类的摄入,优质蛋白如鱼类也要有所保证。另外,每天要保证新鲜的水果的摄入。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于这方面的饮食,一般问题不大的,不过肉类食物的话是相对少了一点,如果工作强度不大的话,平时消耗小就问题不大,如果日常消耗大建议中午都可以吃点肉,另外鱼肉对于健康比较好的,可以适当搭配。
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王保伟 河南省第二人民医院其他 三级
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,肥胖人群营养调理
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健康指导:不太合理,你目前所吃的食物包含了主食(还是粗细搭配的很好)、蔬菜、脱脂奶,但还缺乏能够提供优质蛋白质及不饱和脂肪酸的食物。建议增加鱼肉、鸡肉、瘦肉、大豆及豆制品(豆腐、豆腐丝、豆浆等)等食物,
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赵宁 主治医师 北医三院上地门诊部内科
擅长:心肺病、心血管疾病等
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问题分析:你好!你说的饮食情况,我个人认为是可以的,三高平时的饮食主要以清淡饮食为主,多吃新鲜的水果和蔬菜。
意见建议:平时少进富含饱和脂肪酸(动物油脂)的饮食,多吃植物油、鱼油及富含可溶性纤维(如燕麦、米糠及豆类)的饮食,积极的锻炼身体参加户外运动锻炼。
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,建议应该注意饮食和生活习惯调节,避免进食高脂肪,高盐饮食,建议注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,避免挑食,饮食以粗粮为主!
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好,您的饮食整体来讲是可以的,建议在两餐之间增加个苹果或者西红柿补充足够的 维生素,中午的膳食可以适当的添加些瘦牛肉或者西红柿牛肉汤等,补充身体需要的蛋白质,晚餐是可以的,尽量在睡觉前三个小时一起食用,祝你生活愉快
相关问答

儿童癫痫患者合理饮食应该清淡饮食,左右营养均衡。
儿童癫痫患者被诊断后可以吃清淡的东西,因为癫痫病是大脑的异常兴奋而导致的,所以要避免喝咖啡、浓茶等刺激的饮品,避免吃一些刺激性的食物,可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、葡萄、菠菜西红柿等。
患者应该适当运动,提高免疫力;放松心情,保持良好心态。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

一般情况下,患有癫痫病的食物是否可以食用,需要根据实际情况进行判断,具体内容如下:
从西医角度来说,海鲜、羊肉都是可以食用的。不能食用的是一些具有强烈刺|激和刺激的食品。像是酒、咖啡、可可等都会刺激到人的脑部,这是由于癫痫病是由于脑部的兴奋,因此要尽量不要使用这种刺激的东西。尽量避免食用油腻、辛辣、刺激的食物。多吃新鲜蔬菜、水果等食物,补充足够的维生素,有利于身体健康。保证能量供给,可食用一些高热量、高蛋白质的易消化食物,如豆腐、牛奶等。并且养成良好的进食习惯,按时吃饭。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

高血压病人饮食要清淡,尽量多吃蛋白质丰富的食物。
高血压病人的日常生活中要注意的是要注意低盐低脂肪的食物,同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜,因为这样可以补充大量的维生素和植物纤维,可以有效地控制血压。日常生活中要多吃少量的动物油脂,最好是低脂的食物,一星期要多食用5个鸡蛋,多摄入一些大豆产品,一天要摄入200g的量。平时多食用些蔬果、多食用粗谷物,如:大米、鱼类、坚果等。尽量减少高脂肪食品和甜品,减少含糖的饮品,并且每日食盐的摄入量不得大于6g。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

脑外伤病人在急性期饮食注意事项如下
1、轻度脑损伤:患者应注意少油、多吃易消化的食物,比如米糊、面条、鸡蛋羹等。大脑损伤之后,为了保持足够的钠含量,保持正常人的用盐量。
2、重度颅脑外伤:患者无法通过口腔进行食物摄入,需要通过胃部和空肠部进行喂养,因此需要使用肠道营养液体。基础代谢的数量,取决于患者的具体情况,所以需要的数量也要少一些。其次,静脉注射的时间和其他患者不同,必须要在没有出现反流症的情况下,才能进行肠道营养。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

早孕应该注意休息,少锻炼,多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜。女性可以吃菠菜、芹菜、大豆、胡萝卜、花椰菜、火龙果、猕猴桃、苹果、香蕉等。多吃粗纤维食物,少吃油炸食物。女性可以每天吃一个鸡蛋,喝一袋牛奶。怀孕检查应及时进行,并应添加更多的钙和铁。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

病毒性肝炎饮食应该注意合理的营养,适宜的饮食是治疗肝炎的重要措施。因此合理的饮食可以改善病人的营养状况,促进肝细胞再生及修复,有利于肝脏功能恢复。忌油煎炸、油腻食物,如肥肉、浓肉汤等动物性脂肪。粗食物如玉米、高粱米;生硬食物如花生、核桃及连骨带刺食物,均应忌用。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究