可能是小腿供血不足，以及小腿的筋骨长期劳损所致，也可能是由于腰椎间盘突出压迫了神经或者是血液流通不畅，无法到达神经末梢而导致的小腿酸弱无力。及时去医院做一下诊断，可在医生指导下对腿部进行按摩，适当的进行锻炼。
早上起来背部僵硬，伴有小腿酸软无力，主要考虑是因为局部肌肉或者关节劳损，也有可能是因为最近天气原因，导致血液循环比较差。平时也可以使用温经通络的药物，多运动，避免辛辣刺激的食物。
双膝盖酸软可能是膝关节滑膜炎、膝关节骨性关节炎、半月板受伤等造成的。
膝关节滑膜炎、膝关节骨性关节炎、半月板受伤、膝关节前叉及周边副韧带损害、髌骨软化症、髌股关节炎等是引起膝关节酸软的主要原因。关节疼痛，酸胀，肿胀，活动困难，乏力等症状，主要是由于膝盖受到了外伤或者是长期劳损造成的，膝关节的各种组织的慢性无菌性炎症，同时伴有膝盖韧带，软骨表面，半月板等。
通常情况下，膝盖酸软可能是膝关节滑膜皱襞综合征、肾阳虚等原因导致的。具体情况分析如下：
1.膝关节滑膜皱襞综合征：膝关节滑膜皱襞综合征是指膝关节滑膜皱襞反复受到损伤或刺激所出现的关节内病变，一般会出现膝部疼痛、打软腿、关节弹响等症状，因此膝盖酸软可能是膝关节滑膜皱襞综合征导致的。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，当病情严重时，患者还可以通过关节镜下滑膜皱襞切除术进行治疗。
2.肾阳虚：肾阳虚是由于身体阳虚所导致的虚寒性的病症，可能会出现腰膝酸软、冷痛、面色淡白、怕冷、身体不温等症状，所以膝盖酸软可能是肾阳虚导致的。患者可以按照医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、桂茸固本丸等药物进行治疗。
一般情况下，膝盖酸痛的病因有很多种，而不同的年龄段的人，其膝盖的疾病也会有所不同，具体内容如下：
1.青少年的膝关节酸软，一般是由于半月板的损坏，或是半月板、十字韧带的损伤，也会导致膝关节的疼痛。
2.中年人可能是由于多种因素引起的膝关节疼痛，如膝关节的软化、软化、膝关节的软化、关节的软骨、十字韧带等，都会引起膝关节的疼痛。
3.骨关节炎是导致老年人膝关节酸痛的主要因素。
