初中开始,吃得特别多就发胖了,

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初中开始,吃得特别多就发胖了,要怎么瘦下来呢?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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鲁俊妍 主治医师 深州市中医院外科 二级甲等
擅长:乳腺神经纤维瘤,乳房结节,乳腺增生
已帮助用户: 2026
问题分析:正确有效的减肥,是每一个肥胖人的梦想,怎样才能科学有效的减肥,不反弹,才是关键。
意见建议:老生常谈了,医生肯定会告诉你的,首先,一定控制饮食,但要保证人体所需的必需的营养。其次,加强运动。所以减肥是靠毅力的。祝你减肥成功!
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郑太平 荔波县湘黔医院外科
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析:你好:引起肥胖的原因多是由于过多的摄入,运动较少,导致脂肪囤积引起的不适。
意见建议:你好:建议你注意饮食,规律饮食,避免暴饮暴食。加强运动锻炼等,不建议使用药物减肥,药物减肥副作用,容易反弹。
相关问答

孩子吃得多,但是如果消化也好的话,就没有太多担心的,我家孩子也是很能吃的,不要给孩子多吃零食,坚持一日三餐吃饱,这样孩子就不会太胖的,零食主要以水果为主,不要多吃糖或各种小食品。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

吃得多口变得干燥不一定是糖尿病。
糖尿病患者的明显症状是吃得多,尿吃得多,身体消瘦。甜食本身油腻,口干舌燥,多喝开水、甜食,尽量少吃,甜食吃得太多,血糖往往会升高。进一步检查空腹血糖,排除糖尿病。口腔干燥的原因似乎是血糖异常引起的,平时也可以看到体内有失热、湿热、胃火等原因引起的。如果各项检查没有问题,可以到附近医院的诊脉接受舌苔和辩证法调整中医药治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

可以适当在添加辅食上讲功夫!加些杂粮,比如红薯泥,土豆泥等,帮助孩子克服心理障碍,引导孩子大胆地、广泛地品尝各种食物。要注意食物的烹调方法,适当采用饥饿疗法。家长以身作则、不偏食、不挑食。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

吃的少排便自然也会减少,但也不会导致不排便。不排便可能是患有便秘,便秘的主要症状是大便干燥、排便困难、大便次数少、大便带血等。吃的少不排便和消化不良也有关系,肠胃蠕动过慢时,食物进入胃部后不能被很好的消化,就会影响食欲。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

糖尿病患者建议不要吃柿子。
首先柿子含糖量较高,糖尿病患者吃柿子后餐后会导致血糖升高,容易引起血糖波动。其次,糖尿病患者容易出现消化系统功能下降的症状,有些患者吃柿子后容易引起糖尿病患者消化不良,进食不当后容易诱发肠梗阻的情况。因此,糖尿病患者建议不要吃柿子。糖尿病患者平时可以选择吃少量的苹果、梨、葡萄柚、苹果等水果。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

每餐吃得少不一定是糖尿病。
每餐少吃不会在短时间内引起糖尿病,但是这种饮食习惯是非常不好的。吃少了容易诱发营养不良,导致抵抗力低下,很多营养得不到。最后会导致身体的新陈代谢出现问题。胰岛素和胰高血糖素不能正常工作,最后会导致胰岛素分泌出现问题,间接导致糖尿病。早餐吃好,午餐吃饱,晚餐少吃,饮食合理。良好的饮食习惯会带来健康的身体。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。