训练也是髋关节的功能训练，比如外展、内收、屈曲、伸展这些。但是这些都是适当的、适度的，而不是暴力的。对于完全康复之后也要尽量避免过度内收，维持一定的时期，大概超过1年，基本上就恢复到正常人的状态，可以进行任何活动。
髋关节脱位手术后一般2-3个月能好。
髋关节脱位可能会造成股骨头的血液循环受到不良影响，此时一般需要及时进行手术治疗，避免出现股骨头坏死的情况。髋关节脱位手术后一般2-3个月能好，因为局部伤口愈合需要较长的时间，并且髋关节脱位手术后需要进行须骨牵引，以促进局部恢复，同时在恢复后可以进行适当活动，以恢复髋关节的活动度和局部的肌肉力量。
一般先天性的髋关节脱位，首先是可以锻炼局部髋关节的肌肉力量，还要锻炼一下站立平衡，同时还可以配合，做一下针灸理疗，配合做下按摩，同时也可以配合通过绷带，配合穿戴矫形器来矫正，但是如果非常严重，还要通过手术来处理，做完手术之后，还要配合做康复锻炼。
局部关节痛的情况，一些髋关节关节炎也可能是由关节半脱位引起的。如果有错位，中的大多数容易受到限制或不能移动。具体需要去医院检查，治疗时可以服用缓解疼痛的胶囊调理，具体用药请遵照医嘱，平时多注意休息，同时也可以做针刺通络止痛。
无论是手术还是保守治疗均有一部分后遗症。手术治疗常见的后遗症有脱位复发、股骨头坏死、关节强硬以及关节疼痛等症状。其并发症也叫后遗症，一般都可能发生。所以如没有及时治疗髋关节脱位，会进一步影响髋臼及股骨头的生长发育。
