训练也是髋关节的功能训练，比如外展、内收、屈曲、伸展这些。但是这些都是适当的、适度的，而不是暴力的。对于完全康复之后也要尽量避免过度内收，维持一定的时期，大概超过1年，基本上就恢复到正常人的状态，可以进行任何活动。
髋关节脱位手术后一般2-3个月能好。
髋关节脱位可能会造成股骨头的血液循环受到不良影响，此时一般需要及时进行手术治疗，避免出现股骨头坏死的情况。髋关节脱位手术后一般2-3个月能好，因为局部伤口愈合需要较长的时间，并且髋关节脱位手术后需要进行须骨牵引，以促进局部恢复，同时在恢复后可以进行适当活动，以恢复髋关节的活动度和局部的肌肉力量。
儿童髋关节脱位症状有大腿纹路不对称、臀部大小不均、走路摇晃等。不同的年龄阶段，小儿髋关节脱位表现不一。新生儿早期主要表现为大腿纹路不对称、臀部大小不均匀、纹路不均匀、父母在给孩子把尿时会有关节弹响的现象。如果在这个年龄段没有被发现，那么在走路的时候，会比其他孩子的走路要晚，比如1岁5个月左右走路，走路的时候会有左右摇晃、走路不稳。如果在这个时候没有察觉到，那么随着脱位的增加，就会出现拐杖或者跛脚的情况，无法保持正常的行走。
一般先天性的髋关节脱位，首先是可以锻炼局部髋关节的肌肉力量，还要锻炼一下站立平衡，同时还可以配合，做一下针灸理疗，配合做下按摩，同时也可以配合通过绷带，配合穿戴矫形器来矫正，但是如果非常严重，还要通过手术来处理，做完手术之后，还要配合做康复锻炼。
局部关节痛的情况，一些髋关节关节炎也可能是由关节半脱位引起的。如果有错位，中的大多数容易受到限制或不能移动。具体需要去医院检查，治疗时可以服用缓解疼痛的胶囊调理，具体用药请遵照医嘱，平时多注意休息，同时也可以做针刺通络止痛。
新生儿髋关节脱位具体表现为：
单侧下肢活动度小，蹬踩力量比对方小。双侧大腿内侧的皮纹起皱，呈非对称分布，患侧皮纹比健侧陷入更深。临床上可见到关节周围皮肤呈粉红色或红色，并伴有压痛及叩击痛。给孩子换尿布或者洗澡的时候，髋关节部位会听到弹响声。若出现这些异常体征则提示有先天性髋脱位的存在，如不能及时治疗可造成关节畸形及功能障碍。
部分新生儿髋关节脱位无明显症状，常常很难得到家长及医务人员的重视，但如发现以上征象，要密切关注，高度疑为先天性髋关节脱位。