您好医生:本人患颈椎病有几年了经常...

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您好医生:本人患颈椎病有几年了经常头昏耳鸣眼胀的。请问做什么运动才能大幅度强化颈部肌肉呢?谢谢!
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李万国 主治医师 东营市河口区中医院外科 二级甲等
擅长:疝气,痔疮,乳房结节
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指导意见:颈椎的功能锻炼 非常的简单 在么有头晕的情况下 可以行“米”字行颈椎锻炼 每天坚持就可以 了
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白龑 医师 乌鲁木齐高新区(新市区)二工片区新科社区卫生服务站外科 一级
擅长:胃溃疡性穿孔,肠粘连,疝气、骨折、骨质增生等
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指导意见:你好,对于颈椎病,主要的原因可能与颈部长期不适当的活动造成的一种慢性损伤,而这种损伤,一旦形成,往往比较难以很快通过治疗来达到恢复,而且同时往往会形成局部的椎体增生而形成器质性的病变,因而预防应该是关键的措施,同时发现后早期诊断,早期治疗是最有效的方法,可以考虑改变生活习惯,不长时间低头,不使用高枕头,使用颈托做牵引治疗等等。
相关问答

绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出,比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形,称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出,戴颈围让颈椎恢复前突的C形,很多病人症状是可以改善的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脑心通针对由于颈椎病原因引起的大脑缺血缺氧的症状,具有一定的治疗效果。颈椎病由于椎动脉压迫会引起大脑缺血缺氧,通常表现为头痛,头晕,眩晕等症状,脑心通药物具有扩张血管,改善大脑血供的作用。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以吃。平时生活中要多注意休息的,不要长时间的低头以及长时间的保持一个姿势。平时生活中多做按摩,这样有利于血液的循环。你平时枕的枕头换硬的。还有就是要加强营养。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

导致发生颈椎病的原因是因为长时间以一个姿势做或者是经常性的低头导致的。另外有先天因素以及外伤引起。在治疗之后,可能因为工作的原因或者是别的问题,导致又需要长时间坐在电脑旁,这样就会导致颈椎反复出现病症。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病的复位手法可以采用颈椎拔伸牵引法、采用斜扳手法,或者进行颈部肌肉提捏法,采用滚法、叩击法等。常见的有四种:
1、仰头位颈椎转动复位:主要适用于寰枢关节、枕寰关节的脱位。
2、低头位颈椎转动复位:主要适用于颈椎二、六位后关节的脱位。
3、侧卧位颈椎摇正手法:主要是针对颈2至颈6的钩椎关节的脱位,以及颈椎侧弯侧摆的偏移。
4、俯卧式挤压法:主要是针对颈椎6至胸部3后的脊柱进行脱位。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

不一定。颈椎病在临床上可分为4种,治疗颈椎病应在医生的指导下对症治疗。平时也可以采用按摩、推拿等手法缓解症状,以改善血液循环,缓解肌肉痉挛。生活中不要低头族,也不能久坐不动,还应该注意适当地参加体育锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术