腕关节的活动度练习，一般分为前、后、左、右进行相互的训练，缓慢进行；腕关节的拉伸训练，以另一个手扶住患侧手，进行相应的前伸和后屈的训练；屈肌肌腱的滑动练习，可以用五个手指撑起一个橡皮筋，然后不断的张开收缩。
腕管综合征通常可以挂骨科。
腕管综合征是骨科的一种病症，由腕管狭窄引起的，这种情况会压迫肌腱和正中神经，引起手部症状，但严重程度通常也有很大的差别。有些症状轻微的患者可以采取保守疗法，如适当的休息、热敷、按摩、针灸、推拿等，可以缓解和恢复。如果病情很严重，经过以上治疗仍没有改善，则需要进行手术治疗。用手术切开狭窄的手腕，就可以消除肌肉和神经的压力，让疼痛消失。腕管综合征的治疗并不复杂，只要积极治疗，就能痊愈，患者不用太过担心。
腕管综合征患者可以采用手术治疗、物理治疗等，有利于改善病情。
腕管综合征主要是因为手腕管内的正中神受到压迫而引起的腕管内压力增高，比如腕管内的骨质增生、肌腱肿胀、腱鞘囊肿等。因此，对于腕管综合征的处理，主要是为了降低手腕内部的压迫，采取腕横韧带切割手术来完全解除关节的压迫。如果出现卡压比较重的情况，可以进行针灸、按摩。
一般情况下，腕管综合征患者可以吃非甾体类抗炎止痛药、营养神经药物等，具体内容如下：
1.非甾体类抗炎止痛药：由于受到腕管综合征的影响，患者多有较为明显的疼痛症状，此时，患者可以在医生指导下使用洛索洛芬纳、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛等非甾体类抗炎止痛药来治疗，以减轻疾病所带来的不适感。
2.营养神经药物：如果患者患有腕管综合征，可能会因为神经受到影响而出现不适症状，因此，患者可以遵医嘱使用维生素B1片、维生素B6片等药物来营养神经，从而缓解不适症状。
腕管综合征自愈可能性比较小。如果出现了一定要及时的控制和处理，以免长时间的压迫神经，导致四肢麻木，严重的话会导致神经受损。这是一种骨科常见的病症，建议尽早进行治疗，同时要加强功能锻炼，多休息，口服活血化瘀的药物。神经受到严重的压迫，可以通过手术切除来缓解。只要控制得当就可以缓解，患者要调整好自己的生活方式，同时要注意饮食和营养。
腕管综合征一般可以针灸。腕管综合症是指由于手腕管内的中神受到挤压而出现的麻木、刺痛等情况。可以用针刺来治愈腕管综合征。由于针灸具有舒筋活血、温经散气、改善局部血液循环、提高局部供血供氧、消除局部炎症等功效，能减轻手腕管的压力，缓解关节疼痛。具有修复神经机能、改善手指麻木、刺痛等作用，帮助患者尽快环节不适。
