一般情况下，20岁可以采取以下办法缓解长高10厘米。具体分析如下：
保持充足的睡眠，保持身体的活力；在日常的饮食上，可以多吃一些含有蛋白质的高脂肪的食物，同时要做到营养平衡，不要过于偏爱，多食用像菠菜这样的绿色蔬菜；多参加体育锻炼，多在阳光下活动；每天要进行适量的锻炼，比如打篮球等。一般可以有效长高。
问题分析：药物的剂量，一般中医医生会通过号脉看，舌苔中医辨证以后给予的药物剂量，所以一般来讲如果是正规医院里面开出的剂量大多数是比较安全的。
指导建议：因此中药的方子是要针对性的相同的疾病，不同的体质使用的剂量也会有所不同，一定要通过号脉看舌苔，中医辨证以后，按照临床医生的医嘱下进行调理比较合适。
如果只吃苹果，不吃主食，20天肯定是能瘦的，但也因人而异，大约能瘦10斤左右。但这样下去对身体是有一定危害的，会造成营养不良，身体虚弱，没有力气的。减肥一定要采取科学合理的减肥方法，在保证身体的营养均衡的基础上，可以参加体育运动，通过有氧运动使体内脂肪进行燃烧，减少脂肪以及高热量食物的摄入，从而控制体重的增长。
孕20周需要做以下产检：
孕期要进行的是胎儿的血压、重量、子宫底部的高度、胎儿的心跳、血液、尿等方面的检测。需要进行四维超声波检查，以确定是否存在胎儿四肢和各个器官的发育异常。另外还要对子宫颈段进行检测，以避免出现早产的危险。20周时是怀孕的中期，需要多摄入高蛋白质和高钙的食物，同时还要多摄入适量的碘。
怀孕20天属于孕早期，主要表现为停经、早孕反应、尿频、乳房变化等症状。
1.停经：生育期、有性生活史的健康妇女，平时月经周期规则停经10日以上，应高度怀疑怀孕。
2.早孕反应：停经6周左右出现恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡、食欲缺乏等早孕反应，多在停经12周左右自行消失。
3.尿频：由前倾增大的子宫在盆腔内压迫膀胱所致，若子宫增大超出盆腔后，尿频症状自然消失。
4.乳房变化：会出现乳房胀痛、乳房体积逐渐增大，有明显的静脉显露，乳头增大，乳头乳晕着色加深。
建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确是否怀孕。
刚流产20天是会怀孕的。
流产之后的20天进行性生活，是有可能会怀孕的。流产之后卵巢的排卵功能会很快的恢复，只要卵巢正常的排卵，然后患者又有正常的性生活，而且没有采取避孕措施就会导致怀孕。建议等到来一次月经以后再同房比较好，因为子宫内膜没有恢复的时候，同房是有可能会导致子宫内膜炎症，同时引起一些妇科炎症。
