1个月的宝宝睡觉容易惊醒应该注意增加午睡时间，因为有时候宝宝睡眠质量比较差，容易半夜惊醒，所以，父母需要注意宝宝的睡眠时间，如果晚上睡眠时间不够的话，可以增加宝宝午觉的时间。
老是半夜做恶梦惊醒，可以适当的服用一些谷维素进行缓解，也可以去医院的中医科开具一些安神助眠的药物进行调理。注意白天不要有过度的活动量为好，适当的补充钙。
宝宝如果睡觉不踏实，容易惊醒跟体内缺钙有一定的关联，这时最好是补充钙质，而且要带孩子多晒太阳，这样才能够促进钙质的吸收。宝宝睡不实易惊醒，也有可能是睡觉之前吃太多东西所导致的，宝宝消化不良，也会出现易惊醒的症状。宝宝的内分泌是比较旺盛的，所以很多宝宝都会怕热，如果睡觉的时候盖的太厚，或者是穿的太厚，温度过高时，也会睡不实。
夜间睡觉的时候，孩子会有断断续续的啼叫。小孩不会没事就哭闹，他要是一直在哭泣，肯定是身体不适。缺钙的儿童晚上经常会出现啼哭现象。儿童有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等症状。儿童在夜间惊吓后，往往会在夜间惊醒和哭泣，在哭泣的过程中往往伴随着惊慌。
当小孩出现夜啼的症状时，家长应注意观察孩子的症状，查看是否有其他不适。如果夜啼较为严重，应及时就医治疗。
小儿夜晚惊哭可以食物或者药物来治疗。小儿夜晚惊哭考虑是小孩心理压力大，比如怕黑、跟其他小朋友玩不来、不合群、或者抗拒上幼儿园等导致的，还有可能是小孩子缺钙导致的。平时要给孩子安全感。