医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
庞吉成
主治医师
淄博市妇幼保健院精神科
三级甲等
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱...
指导意见:你好,平时经常运动,那应该是思想上的负担太大了,想开点,凡事别悲观,处事莫消极,以平和的心去接纳社会、他人 和自己,你会迎来新生的。
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房爱华
东明县中医院心理诊所
二级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,强迫症,宝宝缺乏安全感,疑病症...
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问题分析:你好:你可能由于过度焦虑的原因,自己没有安全感。
意见建议:建议:当你害怕出现时做深呼吸放松身体,告诉自己我已经长大了能面对现实了,每个人都会经历有生到死的过程,我的任务是活好每一天,我会照顾好自己的。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析:抑郁症主要是情感性疾病,是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流。
意见建议:经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析:你好,抑郁症属于情感性疾病,容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败。尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实。与精力旺盛又充满希望的人交往。
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
已帮助用户: 1
问题分析:其实造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。
意见建议:可以睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝。另外,睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。
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张霄月
私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,疑心病,儿童孤独症,遗...
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心理分析:其实对于死亡所要经历的痛或苦,并不是恐惧的原因,更多的是对活着的依恋与不舍,是对即将告别生命时可能会有的那种遗憾,是一种心理畏惧,同时也因为对死亡的无知。
心理指导:不妨把死亡看做是长一点而且深一点的睡眠,如平常的睡觉能够使你恢复活力,使你再度运作得比较好,比较有效率,所有的疲倦都消失了,你再度变年轻。死亡也是在做同样的事,只是那个层面更深,生命的能量想要有一个新的形式。