黑枸杞吃多了会上火，腹泻，眼睛红肿。因为枸杞性甘，因此一旦用量多度就会上火，特别是阴虚体质的人。黑枸杞能有效的温热身体，对于普通人来说的确是很好。但是如果正在感冒发烧，或者患有炎症的话就要注意了，服用黑枸杞会引起腹泻等症状。而且这对于体热的朋友们来说，吃黑枸杞也是不利于身体健康的了，很容易就会对身体造成伤害，在内热未清之前，一定要慎用。热上加热，难受的只有自己。其次黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡萝卜素等成分，这些营养成分对人体非常有利，特别是其中的胡萝卜素对眼睛有保护作用，但是如果食用过多，就会增加眼睛的负担。一般正常人每天吃8克左右就可以了，如果需要通过服用黑枸杞来保健的话，可以适当的多吃一点，但最好也不要超过10克。建议脾胃虚弱的人夏季不宜吃枸杞，否则易出现食欲下降、胃脘满闷的症状。
宝宝补钙补多了有害，主要有以下不良反应：
1、便秘：婴儿服钙质过多，身体内钙质排出体外，使粪便变干，不易排净，引起婴儿腹胀，食欲减退，也有的婴儿伴腹部不舒服和腹痛；
2、泌尿系统结石：大量钙经尿道流出，可引起高尿钙症，严重时可引起泌尿系统结石；
3、吸收体内其他微量元素：钙补充过量会在一定程度上干扰体内微量元素如铁，镁，锌等摄入，进而影响体内其他代谢酶，但是如果未发生缺钙，除儿童缺钙外，通常不建议每天补充钙。
枸杞子泡酒，没有什么副作用，枸杞子也是中药中的上品，没有毒性，要说到枸杞子泡酒喝的害处，主要考虑还是酒精对人体的不利影响，酒精性味辛热，有时会助阳生热，引起身体上火的情况。
失眠和枸杞无关。
枸杞是药食同源的药物，可以当食物吃，也可以当药治病。枸杞的主要功效是滋阴润肺、补肝明目，主要治疗肝肾阴损、腰膝酸软、头晕等症状。如果认为患者睡不着是心肾不交型所致，中药可配合枸杞子治疗。枸杞本身并不会引起患者失眠的问题，睡不着觉要从自己的生活方式，或者心理层面进行分析。例如，不少人心情急躁、压力大、动作不规律，导致生物钟失调，导致睡不着觉。
枸杞喝多了不会失眠。
枸杞是一种中草药，有安神保健，滋补肝肾的作用，可以和大枣一起泡水喝，也可以加入方子中，辅助治疗一些疾病。枸杞具有补气血、宁心安神的功效。日常生活中多以枸杞配大枣泡水喝，对治疗失眠有一定的辅助作用。而且有助于治疗失眠，主要针对气虚血虚引起的失眠。即使没有失眠的人，平时也可以用枸杞配大枣泡水保健。
黑枸杞性平，微温，只要剂量不是特别大，一般不会上火。正常的每日摄入量是8-10粒。平时喝黑枸杞的水对身体比较有好处，本身枸杞有美颜美容，抗衰老，补充睡眠，促进睡眠以及养肝明目，增强视力，抵抗天然辐射和天然防晒的作用，而且对于补精益肾，增强免疫有很好的帮助。黑枸杞切勿过量服用。
