如果经常食用艾司唑仑，会对脑细胞造成一定的依赖性，不能长期食用。本品为安神药，用于治疗重度失眠症。紧张、压力、神经衰弱、焦虑症、抑郁等都会导致失眠。由于各种原因造成的，要采取不同的治疗措施。
第一，是要让自己的情绪得到充分的释放和缓解。如果是神经衰弱，可以服用安神补脑液、谷维素、镇静药艾司唑仑等。
第二，当出现焦虑症和抑郁症的时候，可以通过抗焦虑和抗抑郁药物来进行治疗。
一般情况下，艾司唑仑吃多久会依赖需根据实际情况来判断，具体内容如下：
艾司唑仑属于镇静剂，其效果通常为20-60分钟，可维持5个多个小时，具有轻微的依赖，不过不会产生太多的依赖。服用多久会产生依赖性，与个人体质有关，有些病人服用一年后，会有轻微的依赖性；有些病人在六个月内就会出现依赖性。失眠的人需要进行生活习惯的调节，比如用针灸来促进睡眠，不要长时间服用。
一般情况下，艾司唑仑起效时间一般在20分钟到1小时左右，能维持5小时左右。具体内容如下：
但是不同人可能维持时间略有差异。老年人药物代谢缓慢，作用时间相对会长一些。而且经常口服艾司唑仑或长期失眠的患者，药效可能维持2-3小时左右。此外，患者可以寻求中医针灸、中药辩证等方式改善失眠。
日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持私处的干燥和清洁，还可以适当进行运动，比如瑜伽、跑步等，通常能增强身体抵抗力。
药物过敏时，祛除病因停用一切可疑的致病药物是必须首先采取的措施，切忌在已经出现药物反应的先兆表现时继续用药的作法。不再使用这些药物，否则以后会出现更严重的药物过敏或者出现生命危险。切记，只要出现一次某种药物过敏，以后坚决不再使用。可以到医院找医生治疗并换用其他药物。
通常情况下，艾司唑仑是一种镇静安眠药。许多有睡眠问题的病人都会服用大量的药物。从目前的应用来看，无论使用多少次，使用多久，都不会导致癌症。
长期服用艾司唑仑会产生轻微的依赖性，这种药物在服用后不到一个小时内就会进入睡眠状态，持续5个小时，而老年人服用之后，由于药物的代谢比较慢，在第二天早上会出现轻微的宿醉感。
吃多长时间能出现依赖，跟个体差异有关系，临床上有的患者，吃一年左右，有轻度的依赖产生。而有的患者，半年左右就会有依赖产生。对于失眠的患者，生活方式上调整是必须的，可以针灸改善睡眠，不可以长期口服安眠药。
