手举过头顶睡觉是习惯的问题，是睡眠时不自主的运动。人睡觉时的姿势，是意识控制程度极低的下意识举动。不过总保持这个姿势对血液循环不好，而且如果风大天冷，容易关节受凉。
俯卧睡眠限制二氧化碳弥散，导致二氧化碳再吸收，产生低氧血症和高碳酸血症，增加发生婴儿猝死综合征。对循环系统的影响，俯卧位睡眠会导致外周血管扩张，血压下降，静息状态下心率增快，长时间维持此睡眠姿势，可导致渐进性致死性心动过缓。
好处是可以有效的矫正脊椎的形状以及身体的形体，睡觉不用枕头坏处是头的位置就会较低，那么心脏的血流容易流到头部，血液就会增多，头部时间长就会充血，会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。
在白天睡觉时会出现梦魇，是因为植物神经功能紊乱，休息、睡眠质量差，或者是因为平时精神压力过大、过度焦虑而导致的睡觉时深睡眠时相不足浅，睡眠时相增多，通常在浅睡眠的时相中就会出现梦魇的发生。
睡觉吹气往往是呼吸道不通畅，最常见就是鼻塞不通气导致的，一般不会危机生命，所以不是死亡征兆。这是常见于腺样体肥大或过度肥胖的病人。腺样体肥大在儿童常见的原因主要是过敏性鼻炎和感冒后的感染性鼻炎，所以治疗上要根据鼻炎的原因去选择药物，95%的病人药物保守治疗有效果，药物治疗效果不好的病人可以考虑手术治疗。肥胖的病人则需要控制体重。
