要吃一些优质的蛋白质，包括新鲜的牛奶、鸡蛋、新鲜的鱼类、肉类等，因为优质的蛋白质是合成白细胞的物质基础，同时还要吃一些新鲜的水果蔬菜以补充各种维生素，白细胞的数量就会明显的升高。
在临床上白细胞减少是比较常见的。引起白细胞减少的原因是比较多的，其中常见的有病毒感染，药物等引起的白细胞减少。另外还有血液系统疾病，例如再生障碍性贫血，骨髓增生异常综合征，脾功能亢进等引起的白细胞减少，其他系统的疾病例如风湿系统疾病，也可以引起白细胞减少。
问题分析：您好，白细胞升高常常和细菌性感染或者白细胞增多症有关系。
指导建议：请提供一下完整的血常规检查结果，我们看看除了白细胞升高，还有无其他指标异常的表现，尤其是红细胞，淋巴细胞，血小板等等。
白细胞低不会造成死亡，当白细胞低时，人体免疫力就会下降，就会容易患病。白细胞低下，主要原因是病毒性感染而引起，病毒感染可合并白细胞减少及淋巴比值增高，也可能是甲状腺功能减退引起的白细胞减少，同时年轻的女性伴有皮疹，肌肉关节疼痛，要警惕有无自身免疫系统疾病，白细胞减少不仅仅是血液系统的问题，其他疾病也可以引起白细胞减少。
比较常见的镜检白细胞增高的疾病，是下尿路感染，而且女性比较常见，不会很严重，只要进行正规的治疗，是可以痊愈的，治疗包括嘱患者休息、多喝水、不憋尿，提高身体的抵抗力。
白细胞低可以吃香菇，香菇中含有多糖类，而且不饱和脂肪酸很高，中性粒细胞偏低，这方面表示本身免疫力属于比较弱的人群，需要吃提高免疫力食物，比如胡萝卜，番茄，当归，枸杞，红枣。
