早餐纯牛奶能和鸡蛋一起吃吗?

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早上我最喜欢买几个馒头和吃两个鸡蛋,再配上一盒纯牛奶!不知道这样的搭配符不符合营养吸收!请各位名医指点迷津!如不符合,则给我提点建议!谢谢了
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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牛蕾 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更...
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健康指导:你好!早餐是提供一上午人体所需的能量和营养的来源,建议饮食多样化,营养均衡。首先要有淀粉类食品如馒头、面包、米粥等,还要有蛋白质丰富的食品如肉、奶、蛋、豆制品等,再加上蔬菜和水果,一小勺坚果,就是营养全面的早餐了。鸡蛋牛奶可以一起吃,你的早餐缺乏的是蔬菜水果,建议配一份凉拌小菜,再带上一个苹果上学或上班时吃。祝健康!
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王蔺波 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理...
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健康指导:你好,根据你咨询的情况,你这样吃是可以的,牛奶喝鸡蛋一般都是在饭后吃比较好,这样可以使营养可以充分的吸收,所以你可以这样坚持下去,不过鸡蛋还是不要吃太多,是学生的话,还是可以一天两颗的,不是的话,建议还是一天一颗吧,希望对你有帮助
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张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,馒头、鸡蛋配牛奶是可以的,牛奶中含有含量丰富的钙元素,以及磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质元素,是人体补钙的最佳来源,鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质,多做必须氨基酸,馒头提供人体所需能量。
相关问答

鸡蛋和牛奶可以一起吃,因为牛奶含有卵磷脂,易被人体吸收,牛奶富含蛋白质和钙,二者搭配,更适合胃弱体虚者食用,可以放心的吃鸡蛋和牛奶,如果鹌鹑蛋和牛奶一起吃效果会更好,因为鹌鹑蛋含有更为丰富的卵磷脂,相当于鸡蛋的3-4倍。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

鸡蛋和红糖可以和在一起吃,并没有什么冲突,但两者并没有治疗贫血的作用,可到当地医院就诊,进一步检查,在医生的指导下正规进行治疗。同时多吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白,同时多喝汤,可以促进身体恢复。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,胃炎早餐不可以只喝纯牛奶。分析如下:
胃炎早餐通常可以喝纯牛奶,但不能只喝纯牛奶,不能吃其它的东西,光靠纯奶会造成体内的营养不良,同时还会引起过早的产生饥饿感,对于疾病会造成一定不良影响,不利于身体的恢复。
日常生活中,应当注意饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜、水果,帮助适当补充维生素C、维生素E。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

鸡蛋和牛奶是能够在一起吃的。两者之中都含有非常丰富的蛋白质和脂肪,还有大量的卵磷脂。这些营养成分摄入人体之后可以有效的促进大脑神经的发育。可以有一定的改善记忆力、延缓智力衰退的功效,可以预防老年痴呆。而且两种食物中的钙离子、铁离子还有多种维生素含量也是非常丰富的,可以有效的起到补铁、补血的作用,能够增加骨骼的强度。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

首先鸡蛋不能和白糖在一起煮,因为鸡蛋中蛋白质中的氨基酸会有白糖形成果糖赖氨酸的结合物,不利于人体的吸收。还有豆浆含有胰蛋白酶抑制物,结合蛋清中粘性蛋白,使蛋白质分解,还有柿子,茶等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以的。各种不相容的食物可以同时食用,不会影响营养素的吸收和消化。因此,鸡蛋和咸鸭蛋可以一起吃,但不能太多。鸡蛋和鸭蛋含有丰富的营养成分。多吃会导致营养过剩,并导致体重增加。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病