我们天的工作就是走路,一天最少工作七八个

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我们天的工作就是走路,一天最少工作七八个小时,晚上感觉比较累是不是缺钙的表现?需要补钙吗?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王可丽 护士 平顶山市中医医院内科 三级甲等
擅长:高血压,冠心病,低血压
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问题分析:你好,不是缺钙的表现,根据你说的情况考虑死劳累引起身体上的疲乏。
意见建议:建议您劳逸结合,注意休息,尤其腿部,如果负重过多,容易造成腿部血管的静脉曲张,清淡饮食。
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应玲云 浙江大学附属第一医院其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,女性营养保...
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健康指导:你好!一天至少工作七八个小时,工作回家后比较累属正常,不一定是却钙的表现。但建议你平时饮食要平衡膳食。首先食物要多样,如谷类及薯类、动物性食物、豆类及豆制品、蔬菜水果类。食物多样才能满足人体各种营养需要,达到合理营养、促进健康的目的。夏天到,工作辛苦,也要足量饮水。健康成年人每天需要喝2500mL左右。
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王蔺波 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理...
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健康指导:你好,根据你咨询的情况,导致你累的不是因为缺钙,是因为你一天走了七八个小时,导致腿部肌肉酸疼,这是正常的情况,所以不用担心,建议你在睡觉前可以用温水泡一下脚比较好,希望对你有帮助
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考虑静脉回流的关系的可能性较大,只要没有皮肤破了,不要担心的,抬高患肢,这个是会自然好转的。但如果发现发紫发黑,要及时地做些处理。平时一定要看好宝宝,避免此类事情的发生。

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断奶最少需要七天的时间。
断奶所需要的时间最少七天左右,产妇需要坚持循序渐进的停止哺乳,让婴儿吮吸乳汁的次数和时间逐渐减少,然后母亲泌乳素的分泌就会逐渐减少。断奶后很容易出现奶涨的问题,大约需要七天左右的时间才能缓解。在这段时间,产妇可以进食一些回奶的食物,如麦芽、韭菜、苦瓜等,同时要注意给孩子适当的添加辅食。

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怀孕的时候是可以坐7到8个小时,但是不能一直坐,久坐久站很容易导致腰骶椎出现问题的。如果因为长期工作的原因,每天都要坐7到8个小时,要注意坐半个小时就起来活动或者休息一下,所以平时要注意尽量避免久坐久站,每天是可以坐几个小时,但是不能一直连续坐就可以了。

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