卵巢早衰能经常吃大豆异黄酮，大豆异黄酮可以补充体内的雌激素，从而改善卵巢早衰的症状。
卵巢早衰是指40岁以前出现闭经、卵泡刺激素水平增高、雌激素水平下降、月经稀发、经量减少、烦躁易怒、潮热出汗、失眠、阴道干涩、骨质疏松等。大豆异黄酮是一种由大豆等植物中提炼出来的一种具有类似于雌激素的生物活性的物质。
这可以食用，看看月经是否紊乱或伴有干燥、分泌减少和其他不适。建议积极选择雌激素和其他调理剂，或按照医生的处方使用大豆异黄酮。有氧运动通常用来调节身体。只需观察一段时间，观察闭经是否发生，并多吃豆制品。
可以吃大豆异黄酮的，不会致癌的，不用担心，要注意到医院去检查，要注意到医院去检查正规的治疗。卵巢早衰从中医理论分析脾肾亏虚，气血失养所致卵巢功能低下，月经不能按时而至，可以通过中医补肾健脾，益气养血的方法系统治疗以提高卵巢功能促进月经按时而至。
一般情况下，跑步对改善卵巢早衰有一定的作用。具体内容如下：
适当的跑步可以锻炼身体，达到强身健体，促进全身血液循环的功效，而卵巢早衰可能是由内分泌失调等原因造成的，跑步能够舒缓心情，改善患者内分泌失调的情况，从而对改善卵巢早衰也有一定的作用。患者还需注意休息，饮食规律，同时及时就医，在医生指导下进行治疗。
一般情况下，卵巢早衰患者吃坤泰胶囊有用，但只能起到一定的辅助治疗作用。具体情况分析如下：
坤泰胶囊是由熟地黄、黄连、黄芩、阿胶、茯苓等药材组成，具有滋阴清热、安神除烦、活血化瘀、调经的作用。坤泰胶囊一天三次，一次四颗，一天三次。如果出现了卵巢早衰，建议进行一次性荷尔蒙检查，主要是看促卵泡荷尔蒙和促黄体荷尔蒙的含量。
